清炒菠菜 食材：菠菜300克、大蒜2瓣、盐适量、食用油少许 步骤： 1. 菠菜洗净，去根留叶，放入淡盐水中浸泡5分钟，捞出沥干。 2. 大蒜去皮切末，备用；锅中加水烧开，放入...
发简信
IP属地：辽宁
-
文明-1093笔记-第二季完结
大规模的集体行动之所以能够发生，并不是因为每个人的想法都一样，而是因为在一个足够有力的正当性框架下，允许每个人把彼此不同的、甚至不太能摆到台面上的动机，都放进来。说白了，做一...
-
-
姐姐的“包菜鸡蛋炒粉丝”
包菜鸡蛋炒粉丝 准备食材：包菜、粉丝、鸡蛋、葱蒜 具体做法： 1. 先把粉丝用温水泡软，然后剪短一点，这样炒的时候不容易坨在一起，吃的时候也方便，包菜洗干净，沥干水分，切丝，...
-
姐姐的“花生红豆乌鸡汤”
花生红豆乌鸡汤 乌鸡补血益气，花生健脾和胃、养血止血，红豆利水祛湿，三者搭配煲汤，既能补气血，又能祛体内寒湿，特别适合冬天气血不足还伴随湿气重的人喝，喝后手脚暖、身体轻，疲劳...
-
中基-藏象-五脏六腑-心系统
#中基-藏象-五脏六腑-心系统完结 必要知识点： 1，心主血脉临床观察点（心血虚&心气虚&心血瘀阻的表现，详见笔记） 2，心主神明：【元神】先天，属水，存于脑，自主发挥作用。...
-
姐姐的“燕麦鸡蛋蔬菜饼”
燕麦 燕麦里的β-葡聚糖是可溶性膳食纤维，能降低血液中的坏胆固醇。有研究显示，每天吃一碗燕麦，坚持一段时间，心血管疾病风险会明显降低。 燕麦鸡蛋蔬菜饼 食材准备：即食燕麦片6...
-
姐姐的“白萝卜黄豆汤”
白萝卜黄豆汤 俗话说"冬吃萝卜赛人参"，白萝卜可是冬季第一养生菜！它含有丰富的维生素C和芥子油，能清热化痰、润肺止咳，还能帮助消化排毒。搭配黄豆和排骨一起炖，营养更全面，黄豆...
-
姐姐的“黑米红豆糯米粥”
黑米红豆糯米粥 脾胃是阳气生发的根基，冬至后扶阳要先养脾胃。黑米能滋阴补肾、糯米能温中健脾，红豆能利水祛湿，三者搭配煮粥，温和滋补，能帮脾胃运化，补养后天阳气，还能排出体内湿...
-
姐姐的“百合炒鸡蛋”
百合炒鸡蛋 百合可是润肺的宝贝，自古就有"润肺止咳、清心安神"的美誉。新鲜百合含有丰富的黏液质和维生素，特别适合冬季干燥的气候，能滋阴润肺、化痰止咳。搭配上鸡蛋的优质蛋白，营...
-
学习《道德经》三十七章
【原文】 道常无为而无不为。侯王若能守之，万物将自化。化而欲作，吾将镇之以无名之朴。无名之朴，夫亦将无欲，不欲以静，天下将自定。 【译文】 大道永远是清净无为的，然而却又成就...
-
学习《道德经》三十六章
【原文】 将欲歙（xi一声）之，必固张之；将欲弱之，必固强之；将欲废之，必固兴之；将欲夺之，必固与之。是谓微明，柔弱胜刚强。 鱼不可脱于渊，国之利器不可以示人。 【译文】 要...
-
学习《道德经》三十五章
【原文】 执大象，天下往，往而不害，安平太。乐与饵，过客止。道之出口，淡乎其无味，视之不足见，听之不足闻，用之不足既。 【译文】 如果君主掌握了大道，天下人都会归附于他，归附...
-
学习《道德经》三十四章
【原文】 大道泛兮，其可左右。万物恃之而生而不辞，功成而不名有，衣养万物而不为主，常无欲。 可名于小，万物归焉而不可主；可名为大，以其终不自为大，故能成其大。 【译文】 大道...
