如果一个人身处一个糟糕的环境，而前面又有一个明确的出头之日，就像一个被判了有期徒刑的犯人，那通常他就会在心里默想一个至亲的人，作为他的心理支柱，...

包菜鸡蛋炒粉丝 准备食材：包菜、粉丝、鸡蛋、葱蒜 具体做法： 1. 先把粉丝用温水泡软，然后剪短一点，这样炒的时候不容易坨在一起，吃的时候也方便...

花生红豆乌鸡汤 乌鸡补血益气，花生健脾和胃、养血止血，红豆利水祛湿，三者搭配煲汤，既能补气血，又能祛体内寒湿，特别适合冬天气血不足还伴随湿气重的...

芋头炖鸡 暖身养胃，益气健脾鸡肉嫩、芋头绵，炖出来的汤鲜香浓郁，暖身又养胃。冬天喝一碗，浑身都暖，还能补蛋白、强体质，老人孩子都爱喝。 食材准备...

我今天突然在想，要珍惜当下的每一天。要这样想，现在就是最好的时候，不要等，将来的某一时刻再去幸福。就现在就好。还有不要对将来，对任何人抱有期待，...

#中基-藏象-五脏六腑-心系统完结 必要知识点： 1，心主血脉临床观察点（心血虚&心气虚&心血瘀阻的表现，详见笔记） 2，心主神明：【元神】先天...

在宋以后形成的史学传统里，真实的评判逻辑，往往是反过来的：一个人的行为导致了祸国殃民的后果，记录历史的人于是反过来到他的一生中去寻找私德上的缺陷...

燕麦 燕麦里的β-葡聚糖是可溶性膳食纤维，能降低血液中的坏胆固醇。有研究显示，每天吃一碗燕麦，坚持一段时间，心血管疾病风险会明显降低。 燕麦鸡蛋...

白萝卜黄豆汤 俗话说"冬吃萝卜赛人参"，白萝卜可是冬季第一养生菜！它含有丰富的维生素C和芥子油，能清热化痰、润肺止咳，还能帮助消化排毒。搭配黄豆...