0611晨读感悟
愤怒其实就是情感转移，当你对此事无能为力却又十分在乎时，一个小小的fail就会引爆你。或者现在的场景似曾相识，勾起你不太美好的回忆。如遇见可能要爆的情况，深呼吸。想一想：
001 现在发生了什么，你的感受是怎样的？
002 发生的这件事，是否让你回想起往事？
很多时候你只是对过去的人或者事感到了后悔而已，分析问题的原因。
001 现在发生了什么，你的感受是怎样的？
002 发生的这件事，是否让你回想起往事？
还有猫叔提过的10:10:10原则。
最后的处理更是把问题简化到极致，就是面对。
三分钟原则（不断回忆整理），在这个过程中梳理前因后果，更客观看待世事。三分钟原则就是不断强迫刺激自己的记忆，正面面对并击败他。牢牢记住曾经的失败才会让未来的自己更冷静处理事。
不要让你的过去毁掉你的未来。
