2020年2月11日  星期二 

第14章  享受幸福的花朵 淡定从容

        作者在这章开头就说到自己虽然干着自己喜欢的事情，但出现了烦躁不开心，他发现是时间不够，手上事情太多影响到了自己的幸福感。同样，我们很多女性因为家庭和工作时间占用太多，给自己私人时间及快乐成分减少。同时现代通信工具让原本有意义和快乐的事情变得有紧迫感，使得我们的幸福感受到影响，使得妈妈们并不能从和孩子在一起的时间中获得享受。在同等时间下，当多个任务同时需要我们分配时间的时候，我们很难专注于当前的获得，也就影响了我们享受生活的能力。

      时间对每个人来说都是一样，谁都无法改变，幸福也是一样，和有钱没钱也没有关系。让我们拥有幸福的方法其实也很简单，就是要把工作和生活协调好，要学会享受我们的工作、学习、音乐、身边的景色、我们的孩子、我们的心灵伴侣，从他们那里找到幸福的点点滴滴。

      这其中提到的身边的景色，让我想到晨练。我晨练虽然不多，但我发现一年四季或每个月晨练的地方都在发生着变化。通过我的手机记录了很多美好的瞬间，再回头看时，就会有一种很幸福的感觉。

        对于作者提出的不要因为时间的压力而感到幸福感在消减的，要让自己不管工作还是家庭，虽然时间很紧张，压力都很大，都要学会自我的调节，简化生活，让自己减速，只有这样你才不会感到压力带来的不悦，调整好后反而时一种幸福的享受。

      简单即是幸福，领悟了自然会明白。现代社会超负荷的忙碌，加上日常生活的压力，导致我们在生活中有很多的不快乐。如果可以简化生活，就能降低压力。至少家庭关系也能得到改善，心态也一定会更积极。心理学家蒂姆.卡瑟指出：时间上的富裕比物质上的富裕能带给人更多的幸福感。

      简单生活不是一件容易的事，它代表你要对生活进行排序，并且选择自己真正想做的事。同时，我们也要学会放弃其他一些琐碎的事，做的少不代表做得不好。成功和快乐可以共存的。不代表压力越大，事情会做的更好。比如我们在品尝一个美味时，如果我们吃的太快，可能无法尝到其中的美味。做事的道理也是一样，太多太快也会影响质量。所以，生活就像喝一口葡萄酒一样，要学会先闻一下，然后再慢慢品尝，要成为生活的鉴赏家，享受生活中点点滴滴的美好，也是需要时间的。

      在过去的两周里，全中国人的生活和工作都简化了，都围绕防控疫情工作来。我的生活虽然影响不大，但让我停下有了更多的思考，让生活变得简单起来。

第15章  幸福至上的原则

      亚里士多德说过：“幸福是生命的意义和使命，是我们的最高目标和方向。”当我们意识到并且将幸福作为终极财富时，我们才能享受到真正的平静与快乐，我们自然可以从人生旅途里获得更多。

      周围很多人告诉我，没有时间去读书。但我想说，那是你没有在读书这件事上找到快乐和简单。当你喜欢读书时，你就会放下心中的杂念，自然人就变的简单了，分享书中的喜怒哀乐，获得你不知道的东西，才能感受到什么是幸福。

        一位非常伟大的领导者甘地说过：“欲变世界，先变其身。”当个人幸福了，这个世界才能变得美好。所以，我们想要幸福就要努力，就像甘地一样，为了国家的幸福他努力拼搏过。我们不能活在过去，不能成为“忙碌奔波型”、“享乐主义型”的人。我们必须不断思考，找到不幸福的原因，不要被束缚，而是要学会珍惜当下的每分每秒。幸福的生活是积累而成的，无论是那些刻骨铭心的经历还是点点滴滴的瞬间。

        最后作者告诉我们，想要拥有幸福的生活，想要发挥追求终极财富的潜力，我们首先应当接纳“活在当下”的理念，关注生活中的细节。比如亲人相处、学习新知识、在工作任务中等等，重获意义与快乐！日常生活中这些快乐的事情越多，我们自然就会更幸福。

      所以，幸福生活，从现在开始！让我们共同努力吧。

今天五件感恩的事：

1、今天最让我幸福的事，自己的生日忘了，女儿却给我和她爸爸准备了生日礼物，特别的用心。幸福的手提袋里有爱心、有千纸鹤、有巧克力、有牛奶、有红包，最最最喜欢的是她写的小卡片，让我很感动！

2、虽然现在疫情当下，但我们的销售发展要求已安排，昨天团队发展很不理想，为了能有起色，我做了一些调整和安排。通过大家的努力，业绩明显提高，让我很欣慰。

3、今天公司三位领导到大厅看望我们工作人员，他们从过年后也一直上班，没有休息，今天特地为前台一线人员送来防疫情物质，对当下工作进行叮嘱。

4、感谢本次共读一本书的小伙伴们，大家一起相聚在读书的海洋，一起分享，幸福的时间总是很短暂，珍惜当下，把握幸福！

5、特别要感谢蒋园长和胡蝶，给我们提供了这么一次学习的机会。蒋园长的领读太精彩了，让我受益匪浅，留给我很多思考题让我继续学习。