觉察日记

一:事件  疗愈内在小孩课程第二天

二:应对    一致型

三:感受    轻松 

四:想法

内在小孩课真是重要,提升心理能量。

成长失常导致很多问题。

感受到了自己的珍贵。真是福气,自己有问题张嘴就问了,得到了老师的指点。

终于懂了什么是臣服,感受到了自己的渺小,感受到有一部分原谅在心里升起。身体在慢慢打开。

五:期待

自己对自己的:越来越轻松自在

六:我的模式

紧缩着自己不敢松开。

七:我的深层需求    安全感,被接纳

八:做什么满足我的深层需求

    疗愈,滋养,写小鱼,

九:生命力  向上

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