身上稍有不适，就怕自己得了重疾；工作上犯点小错，就怕丢了工作；看到别人交头接耳，就怕他们在议论自己。如果你有这些表现，说明你太过敏感了。什么事都放心上，活得战战兢兢，就会背负很多毫无意义的痛苦。
人轻松，事情就轻松。停止胡思乱想，屏蔽外界一切噪音，静下心来，专注事情本身，去思考，去行动，所有的不安，就会消解一大半。心从容，路自通。当你把心力收回来，不再自我消耗，全世界都会为你让路。
世事变幻，福祸无常，别想太多，别绷太紧，勇敢一点，洒脱一点。大大方方地为自己而活，去享受阳光，去欣赏花开，去品尝美食，在平凡的生活中，挖出无尽的欢喜，让每天的心情舒适惬意，让平凡的生活有滋有味。
