01 读书践行清单
读《微习惯》-190页
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这几天感觉特别困，没有精神，今天本来又困了，都不想看书，有了点精神后，让自己看了3-4页就来写文了。
突然发现，虽然定的是50字/2页，但在心里总是会隐形要求已经一定要读到“有感觉”才结束，否则继续读。目标已经发生变化。
就像现在，已经远超了50字，任务已经完成，剩下的就是超额。但不能因此把超额当做自己内心真正的目标。
02 关于情绪
今天下午妹妹遇到关于准备资料申请省级优秀毕业生的问题，她脾气有些急，发现时间紧后便“气急败坏”想放弃申请。
我在电话中用缓和语气和提供方法的方式，最终让她平静下来并让本来放弃的他又去准备材料了。
情绪是相互影响的。你的温柔能化解他人的急躁。
03 心静
最近感觉很“忙”、很“紧”，似乎每时每刻都在做着什么，有些累。心总是静不下来，感觉快要撑不住了。
明天正好周末，去“歇”一下，放下手机，抛开工作，不再去想自己的目标，就去散散步，爬爬山，撒个欢儿。
