【日更第1802天】
下雨了
真好啊
出太阳了
阳光明媚真棒啊
不知道什么时候开心
我看到什么天气
都觉得很欢喜
如何让自己始终有着一颗欢喜心？
遇到任何好的事情，我们先去赞美它：
出门上班，开车遇到绿灯，哇！好棒！自己的运气好好！
遇到有陌生人的善意，太感谢您了，给我这么大的帮助！
这种赞叹，很容易做到，但还是很多时候，会忽略它——先让自己学会衷心地感恩。
然后，在发生烦恼的时候，也要去赞美：
今天下雨了，真糟糕——不要糟糕，好棒啊，我带伞了。
今天下雨了，没有带伞——好棒啊，可以趁现在休息一会，喝杯咖啡。
任何不好的事情，它也有可以值得欣赏的地方，不要去盯着“不好”的部分，有些人会觉得，今天阴天，看着就让人心情不好，然后心情糟糕一整天；今天出门就摔了一跤，觉得好倒霉，然后一整天都不顺利，被老板责备，被客户刁难，做事也有很多阻碍。
真正阻碍自己的是什么？完全就是那颗已经“糟糕”的心，它的能量变得越来越低，也影响了别人看待自己的心情，一个低能量低气压的人，给周围带来的都是负面的感受，又怎么能够指望周围的一切还能够温柔对待自己，体谅自己今天的坏运气坏心情呢？
想要让世界围着自己转的念头，本来就很不正确，更遑论当一个人给予外界的都是负能量时。
不过，我们都喜欢对微笑的人回以微笑，对善意回以善意，对慷慨回以慷慨……我们对于他人所给予的好意，从来也不会吝啬，那么，由己度人，对周围，对自己生活的这个世界回以微笑，回以善意，回以慷慨，得到的不也正是这些美好吗？
修“欢喜心”，学会随喜赞叹，就是为了提升自己的能量，我们的内心，其实是比较悲观的，遇事容易起妒忌心，起攀比心，起负能量——这是基因中的竞争能量，与生俱来。
要对他人赞美，感恩，反而是更难也更深的修行，通过这种方式来扭转自己的负面思维，扭转我们自身的能量场，让好的能量流转在我们身边，成为高能量的人的同时，也能吸引更多高能量的人。
随喜，是我们的小我，总是想要占有那种唯一独特性，我们内在有着嫉妒嗔恨，它不能给我们带来好的东西，当他人有了我们想要却一直得不到的东西，起心动念的是往往是贪嗔痴——所以我们要去刻意练习“随喜”，哇，你达成了你的梦想，我真心为你高兴！
当别人发生好的事情，自己心里衷心感到开心的时候，我们的心就变得更大了，包容的事情，也变得更多，而好的事情，也会在我们身上发生。
——以上观点，源于《张德芬空间》老师所分享。
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