今天（2021年2月24日）应丘北县民族中学校长杨建荣和八道哨中学校长王辅邦的邀请下，我在丘北县民中阶梯教室给两个学校的近300名教师做了两场交流。
其中，下午场的主题和昨天在树皮中学和曰者中学的一样——《我对课题研究的一点思考》（在此不再一一描述）。
上午场的主题是《教师靠什么减负》，时长90分钟。
我主要从五个方面做了分享：
第一，教师的主要负担有哪些；
第三，靠什么来减轻；
第三，怎样去做；
第四，列举一些经典做法；
第五，我的一些经历。
我用事先设计好的问卷星小程序问卷搜集老师们的工作、生活负担（用1-2个词）和你怎么解决这些负担（1-2个词）。
并给老师们的“答案”进行分类，引出第一块内容。
第一，教师的主要负担有哪些
1.家庭负担
一个人的努力远远不能减轻，要靠全家人的共同努力、接纳、改变。
2.事务负担
大多是上级顶层部门的安排，我们无法改变。
3.自身专业素养负担
这就是自己说了算了：改变自己才是最好的提升。
第三，靠什么来减轻
所以，要想真正减负，唯一的出路就是“学习成长”。从而提升自己的“本体性知识、专业知识和基础知识”。
第三，怎样去做
怎么去学习呢？
这里我不是想告诉大家学习的方法，而更多的是“提升意识”。把意识提升到像“谈恋爱、吃美食”那样地“还想要”，走出“还得要”。
学习、工作都要达到这一层次，改变“还得”为“还想”，那么就会做得更好。
第四，列举一些经典做法
近几年的学习中我最信丰朱永新教授和李镇西老师的经典做法：
1.朱永新教授的“三专模式”
“专业阅读”——站在巨人的肩上前行；
“专业写作”——站在自己的肩上攀升；
“专业共同体”——站在集体的肩上飞翔。
2.李镇西老师的“四个不停”
“不停地读书、不停地写作、不停地反思和不停地实践”。
第五，我的一些经历
1.分享读书收获
2.读书、读人、读己。
最后，分享了四句话给大家：
1.己立立人，己达达人；
2.局部的春天更美丽；
3.教书人不读书；
4.行动就有收获，坚持才有奇迹。
整天上下午两场共近四个小时，可以说“难为”老师们了，可能也让大家“大失所望”。
一场，两场，甚至于十场交流并不一定能带给老师们什么受益的东西，但我相信：听君一席话，胜读十年书！
爱我所爱，尽我所能！我相信他们或多或少有一定的收获。
附：听后留言（八道哨中学孟莎老师）
今早，有幸听了普老师关于“教师靠什么减负”的讲座，感触颇深。
关于这次讲座，普老师首先做了个调查。当今社会，作为老师的我们会有什么负担呢？归纳起来主要负担有家庭负担，工作事务繁忙，自身工作专业负担三类，其实最重要的是自身的工作专业负担最让人困惑。那么要怎样去客观解决呢？让我印象极深的是普老师说的“改变自己”，“终身学习”。
普老师用苏霍姆林斯基和自身事例诠释了教师减负的真正意义，我们减负的负担唯一能靠的就是学习——成长。教师的职责不仅仅是教书育人，更要学习。教书人不读书是个可怕的现象，遇到问题只会抱怨，推诿扯皮，比如学校发一个通知，在开展过程中总会有一大部分人反复问，而自己不认真看说明，或者不认真思考，其实这根本不利于我们自己成长。俗话要给学生一桶水，教师就要有源源不断活水。学习也好，成长也罢；工作也好，生活也罢。我们要像恋爱，像美食，像家庭一样去学习去成长。至于如何成长，普老师提到了“三专模式”与“四个不停”，但有点遗憾的是没有具体拓展开来讲。
作为新教师的我来说，学习——成长尤为重要，只有不断的读书，读人，读己，才能认识到真正的自己，今后也有了一点点方向，上好一堂课，思考一个教育问题，每天坚持读书，坚持写作。日积月累，相信自己一定会看到全新的自己。教师靠什么减负，我认为之所有负担，是因为缺乏学习，缺乏思考，唯有学习—成长，把还得做变成还做，那我们就会明白，“减负”靠的是自身。
既然选择了教师这条路，就不顾风雨兼程，让我们们以平静安逸的心态去读书，去研究教育，让我们的一言一行都为孩子示范，每时每刻都让孩子有收获，才不枉太阳底下最神圣的职业这一盛誉。
