写作是一种修行

当心灵的伤痛无法平复时,你可以开始写作
当纷乱的思绪找不到出口时,你可以开始写作
当满腔的心事要找人诉说时,你可以开始写作
                            ——题记

我很喜欢娜塔莉的《写出我心》这本书,它是我的枕边书,是鼓励、指导我写作,一路陪伴我勇敢前行的心灵导师。

这本书作者将写作和修行结合,分享在写作中找到的驯服自己和释放心灵的方法。如何开始写作?如何寻找题材?如何应对逃避和拖延?如何突破瓶颈?……指导读者通过写作全面的探讨自己的生命,重新注视身边的细节。

我总结了十条书中的一些写作技巧和感悟

      ✍把写作当做练习


1.无论脑子里涌现什么,坚守当下这一刻,手不停地写下去。

2把练习想成一双慈爱的臂膀,没有来由,一心只想投入。

3.学会信赖自己的心灵和身体,并培养耐性和不具侵略性的态度。


      ✍列一张写作练习的题目表

1.会让你处处留心日常生活中的写作素材,而你的写作便展现出你对生活和生活肌理之间的关系。

2.有助于你加速启动写作,减少阻力。

          ✍注重细节

1.采用原创细节,生活何其丰富,只要能写下过往和当前的种种真实生活细节,你便不大需要别的东西。

2.留心周遭的种种细节,但自我意识不要太强。

3.生活的片刻都很重要,反抗强大杀伤力的炸弹,反抗过度要求速度和效率。

4.我们在处理细节时,不会把它们当成个别的物体,而是对万事万物反映关照。片桐老师说:“喝杯茶,是件很深奥的事。”注意,不论我们写的是杯子、台地、天空或鸡毛蒜皮,我们都必须好好留心察看,并贯穿进入他们的核心。

5.必须成为接受事物本色的写作人。喜爱细节,唇边带着“是”跨步向前,好让这世间不再有“否”。否定的态度会让人生没有价值,让这些细节无法持续下去。

        ✍学会倾听

“欲知一树,走向彼树”“走在雾中,会弄湿身体”

1.要有耐心,对万事万物皆怀抱恭谨,敞开心胸,倾心聆听。

2.不要拽文作诗,要确切呈现事物的本色。

3.只管听,读和写便是。慢慢地,你会逐渐接近你需要说的东西,并且用你的声音把它说出来。

        ✍别光讲,展现出来


别告诉读者有什么感受,把状况展现给他们看,自然会唤起他们内心的感触。

1.直扣自己的感受与正在写的东西。人的初始意念就是灵光一闪的第一个念头,但它无法长久不灭,它可以轻轻松松地教会我们如何走到一旁,抽离开来,把文字当成镜子,用来反射映照各种事物。

2.写出概括性的声明是非常适切的,只是在每个声明的背后,务必勾勒出一幅具体的图像,一定会让文字快活多了。

✍明确事物,专心注意

1.当一方面专心写作,另一方面仍应察觉到天空的颜色和远方飘来的除草机的声音。

2.专心写作时,不要把世界挡在外头,而要任凭万事万物恣意生存,这是一种非常微妙的平衡状态。

        ✍写作是公共的行动


1.别老是担心自己在复制别人的风格,我们活在当下,浸染着所有的历史、概念与这个时代的苏打汽水,这一切皆揉合在我们书写的文字里。

2.作家是伟大的情人,你忘了自己,只记挂着对方。写作不单单是写而已,你也在和他们在神交。别人的作品当中哪一部分合乎你的本性,那一部分就会变成你的。你写作自然采用了这一部分手法,而非刻意造作。


无论你身在何方,都可以写作开始。

1.“熟悉无风景”。地点和环境非常重要,作者应该有立足当下环境的能力。

2.这世上没有绝对完美的地方,拿起笔来就是了。好作家,无论在哪里都能创作出好作品,有土地就有生命,有生命就会有故事,有故事就会有好的作品。

          ✍我们为何而写?

“为什么不重要,是什么才重要。”——海明威

1.写作比治疗深奥,你透过你的痛苦,而且就连你的苦难也得见诸笔端,接着让它随风而逝。

2.写作给了我们大好良机。让我们得以拾起内心所感受到的情感,然后赋予他们光芒色彩和一个故事。

3.写作具有庞大的能量。如果你为写作找到一个理由,随便什么理由似乎都不会否定写作这项行动,反而会让你益发燃烧自己,让光芒一发,照亮笔端。

✍我们的真心需要,到底有多少呢?

我觉得至少要保留一半的真心。否则,我们的生活就会被“心猿”控制,处于躁动的状态——我必须去做这个,然后去做那个,再然后要去做那一个……花花世界,慌慌张张,然后我们的日子就这样了。

“去写作也不错,去打坐也不错。”

当你的心在写作时,你也保持着在打坐中的那份坦然诚恳,你需要给自己找一个有力的心理支撑,否则一切都是昙花一现。

打开朋友圈、微博、写作软件,或手中的笔记本,在任何能写作的空间,记下生命的点滴,我们将唤醒自己,觉察到正在体验的生活……

图片发自简书App
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