2023-08-03

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运动打卡119天

不能同频的话说的越多情绪越大，沉溺情绪的人就像对痛苦上瘾似的，何苦呢？一遍遍去让自己体验受伤者的角色，放不下执念又怎能得自由!

所谓的爱与付出里若没有控制和期待，才会在关系中来去自由，但凡认为自己的痛苦是他人造成的，多半是在自己玩儿的应该、必须的模式里要求他人满足自己的需求，试图去抓住的关系只会让人感觉窒息，不能提供情绪价值的付出是一种内耗，结果是把关系推的更远还伤了自己。

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2023-08-03

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