生活中的老好人，往往不擅于开口说话，拒绝别人更是难上加难，但不拒绝的后果往往产生精神内涵，需要自己消化，久而久之情绪郁结，自然心情好不了哪里去。
社恐的原因是什么呢？不敢拒绝的原因又是什么呢？为什么总感觉面上挂不过去？
其实，就是一个原因：太在意别人对自己的看法，太在意自己在别人心目中的形象。
但事实是，除了自己，其他任何人对我们的评价我们都不能控制，所以如果我们花费太多精力去揣测别人的想法，对我们自己本身就是一种极大的心理消耗。
而且有时候我们在意的别人的想法，不是客观真实的，而是被我们刻意放大的，无论对方title如何，先不要在心理上低人一等，平视他，开口去谈去聊，不要害怕拒绝，有时候拖着不说到最后又不得有说的时候，产生的结果更糟糕，如果最后没说出来，又对自己情绪消耗很大，所以无论怎么说，都不是一件畅快的解决方案。
