今天练习划界限，发现我期待他不和我抱怨，用更好的方法沟通交流是不可控的。我的需求希望好好沟通交流，爱与被爱，包容尊重。
因为有情绪在做不到好好沟通，那就回过头来倾听共情自己。先看见自己那些未释放的情绪和不能释怀的事情，然后去破除底层的信念。
界限划不开需要去倾听共情自己。（如生病的事情)。
今日三件好事：
1.对员工让他们吃好午休好，不过度劳动加班，他们都感恩遇见我，我想说我很感恩遇见他们。
2.今天下班进小区门口，我进来后，发现自动门缓缓关闭，我转身按住，那个妈妈带着孩子顺利通过。她们回头感激的说谢谢，看着那眼神我很欣喜，这也不叫事哈。
3.某朋友要去哈尔滨和呼伦贝尔大草原，这是我一直想去的，毫不犹豫加入。为自己的想要负责。
