近年来随着电子产品的普及和广泛应用，儿童使用手机、平板以及电脑等视频终端的电子时间也明显增加，这不仅导致儿童近视率的上升，儿童干眼的发病人数也在逐年增多。今天跟大家科普一下关于儿童干眼的一些知识，希望能够给各位家长提供一些帮助。
儿童干眼是由哪些因素引起的
干眼症又被称为角结膜干燥症，是指任何原因引起的泪液质或量异常，导致泪膜稳定性下降，伴有眼部不适的一种疾病。干眼在女性、老人、亚洲人高发，近年来，儿童干眼发病率也在逐年上升。儿童青少年在持续进行读写活动时，由于长时间处于注意力集中状态下，其眨眼频率会下降，所以这和泪膜不稳定有一定关系。
干眼和许多因素相关
1，睑缘炎、睑板腺功能障碍、倒睫、睑腺炎。
2，糖尿病相关的眼部并发症或系统性自身免疫疾病（包括SJOGREN综合征、类风湿性关节炎）。
3，眼部过敏症状。
4，长期角膜接触镜佩戴史。
干眼的诊断指标
泪河高度、泪膜破裂时间、睑板腺缺失面积、结膜充血程度、泪膜脂质层质量评估等。不同年龄阶段泪膜稳定性可能存在一定影响。
干眼的严重程度
1，轻度干眼：间断出现干眼症状（如异物感、干燥感、疲劳感、灼烧感、不适感、眼酸涩、视力波动等主观症状）。OSDI评分为13-22分，5秒≤NI-BUT＜10秒。
2，中度干眼：频繁出现干眼症状，OSDI评分为23-32分，2秒≤NI-BUT＜5秒。
3，重度干眼：严重且持续存在干眼症状，OSDI评分为33-100分，NI-BUT＜2秒或无完整泪膜。
在所有干眼中睑板腺功能障碍即MGD约占90%。睑板腺位于眼皮睑板内，其功能包括合成和分泌油脂，构成泪膜的最外层脂质层，防止泪液的过度蒸发，增加眼表黏膜的免疫功能。在每次眨眼的瞬间均匀涂布眼表，参与维持泪膜的稳定性。随着年龄增大睑板腺的形态和功能发生改变，导致睑板腺功能紊乱，从而降低泪膜的稳定性。青少年睑板腺形态异常患病率逐年升高且趋于低龄化，但较少报道。有报道儿童睑板腺患病率在40%-94%，不同地区患病率不同。
当代儿童青少年患视频终端综合征的越来越多，它与干眼存在关联，也是导致屈光不正的危险因素之一。有研究显示，每天接触视频终端1-2H就有可能导致干眼，尤其使用智能手机，屏幕越小患干眼及近视的概率越大。
如何预防儿童干眼
01科学用眼，多眨眼
需要保持儿童合理的用眼习惯，减少视频终端的使用时间；提醒儿童2-3秒眨一次眼，促进泪液分泌。注意眨眼是否为完全眨眼，即眨眼时上下眼睑能够完全闭合，教会儿童正确眨眼。
02保证充足的睡眠， 加强户外运动
充足的睡眠能够让眼睛得到充分的休息，缓解视疲劳；加强户外运动不仅可以有效防控近视，还可预防和改善干眼症状。
03注意卫生
注意卫生，勤洗手，不要用脏手揉眼睛。
04饮食均衡
饮食均衡，少吃甜食，多吃含有维生素A、C、D和钙、锌等元素的食物，如新鲜蔬菜水果、豆制品、鱼、牛奶等。
