之前在学习人本心理学的时候，对它的理念特别欣赏，也就是每个人其实都在自我完善的路上。我会有这样的想法，主要原因是来自于在学习佛法、道家思想的时候，很认同每个人的本质都是一样的，宇宙在指引着每个人。但并不是每个人都能够察觉到这种指引。然后我自己就一直在践行着禅宗、道家的法门，在不断的察觉自己，回归到那个零点来察觉现实的变化。所以自己就走在自悟自渡的路上。而通过零极限的学习，更是加深了对各种法门的融合，也就是回归到零点，来让宇宙以灵感的方式指引自己的行动。
正好这两天读到《共情力》，就非常的惊讶。因为我理解这本书所教的内容，就是在教人去察觉，而这个察觉也正是自己一直在修行的内容。只是之前自己提升的重心一直是察觉自己。但是最近在学习道德经和经济学的时候，察觉到我应该去看懂自己和他人的行为。而这个想法和这本书的主旨又是很好的碰到了一起。在读这本书的时候，学习到的也就是要给予他人倾听和理解，也就是用共情的方式来察觉他人。这种共情能够带来意想不到的结果。
在书里作者很明确的说了，共情不是情绪不是感受不是同情，它是人与生俱来的一种能力。我是觉得作者还没有说到本质。也就是我们在共情的时候，这种共情是从哪里来的？它不是来自我们个人的角度，而是来自于宇宙的实相，那个可以叫做空、无、零的实相本身。那个本质的东西一直在给予我们察觉的能力。所以也只有回到那个点，才能够有最深的察觉。作者在书里很强调共情的作用，就是因为个人不容易深层的察觉自己，需要借助他人才能够有更好的察觉。
因为这本书主要是说通过共情来解决压力的问题。而压力的来源，如作者所说是来自于过去扭曲的想法或记忆，而也和学习零极限的内容相通。就好像宇宙本来存在一个样子，但如果我们所想象出来的样子和那个本质的模样不一样，自然会感觉到那种扭曲的压力。所以作者在书里是说要通过共情来纠正扭曲的想法。而在我看来也就是通过察觉去改变它。又因为我们现在的模样都是从过去积累过来的，一旦我们能够穿越时间去纠正一开始错误的思想，也就能够改正我们现在的模样。
通过深层的去察觉宇宙本身，我们能够看到它本来的样子，因此能够保持积极乐观，知道人生都是由我们自己创造，也就能够充满信心。也正因为这种深层的察觉能够帮助我们看到宇宙本来的模样，所以我们能够获得一种平静。在深层察觉我们自己的时候，我们能够感受到平静。同样在给予他人共情的时候，也能够带给别人平静。而共情的力量能够如此之强大，就是因为这种察觉的力量。接下来自己在生活工作中，不只是自己去察觉，更是要能够把这份察觉之心带给他人。我并不需要去特别做什么，只需要给予他人倾听和理解，用共情的方式把这份察觉带给他人，给予他人平静。
