1.男方:蛋白粉2勺(早餐吃);倍立健每次一对;鱼油2颗、钙镁片3颗;维生素E2颗;一天二次!饭后2.女方:蛋白粉2勺(早餐);维生素E5粒、叶酸3粒;倍立健一对;一天二次,饭后!3.早餐最好做营养早餐