一. 照镜子：帅哥，早上好，非常好，你真的很棒，我爱你哦！
天天照镜子，给自己赋能，给自己加油，爱上自己，让自己变得更优秀。
二.自我嘉许（每天至少三条）
1、嘉许自己自我调整，有进步，遇事可以调整我自己的心态，我爱我自己
2、嘉许自己要求上进，已付诸行动，我爱我自己
3、嘉许自己为小组会议做准备，写了草稿，我爱我自己
嘉许自己，不断挖掘，发现自己的优点，给自己肯定认可鼓励加油，让自己进步
三.班会
四.小组会
主题：欣赏赞美认同，利益更多人
自己是受益人，要多多的欣赏他人，多多的赞美他人，多多的认同他人，给他人进步，的动力信心
五.朗读师父的十大人生哲学及心得：
一早给自己赋能，给自己加油，能量满满，积极阳光，太棒了，快乐开心！我是有责任感的领导者
六.聆听师父早安分享及心得
不要骗一个对你好的人。他不是对所有人都好。珍惜你身边的人。
我们对待人和事。不要太情绪化。我们要理性的。对待人和事。不要把愁苦都写在脸上。要把笑容写在脸上。你把愁苦写在脸上以后，你就会变成一个苦瓜脸。好像见谁都有深仇大恨一样。这样凶狠的脸，谁会跟你说一句话？想变成一个慈祥的脸。就要时刻把笑容挂在脸上。你就慢慢变成一个慈祥有爱的人。经常微笑！
七.感恩日记及感恩感想（每天至少五条）
1、感恩妈妈每日给我做饭，让我温馨，谢谢谢谢谢谢！
2、感恩自己认真工作，让我感觉棒棒的，谢谢谢谢谢谢！
3、感恩以前同事想着我，有好的机会打我电话，谢谢谢谢谢谢！
4、感恩5组的师兄师姐对的鼓励，让我开心喜悦，信心满满，谢谢谢谢谢谢！
5、感恩自己的进步，让我感觉好多方面都有进步，谢谢谢谢谢谢！
学会感恩，懂得感恩，让自己发现世界的美，转变心念，让自己自信，积极阳光，正能量
八.班级群线上读书感悟
九.其他
