楠天下的太阳花/记录
习惯专家「楠天」第135号习惯正式启航,第135号也即第135个习惯。
习惯名称:笑一笑。
习惯周期:21天第4天。
习惯口号:
笑一笑是迎接这个多难世界最深沉的力量。
习惯场景「三个场景模板」:
1,独处时:路过长江大桥时,看着外面的飞鸟,嘴角上扬,露出微笑,还挤了三下,哈哈哈哈哈哈。8:31分。
2,交往时:电话时,尊重对方的选择,不执拗,笑一笑,再一笑。13:30分。
3,情绪时:沉闷了一整天,看到衡水中学的演讲,全身激动,挥舞手势,笑出来,三笑。
记录是习惯最亲密的伴侣,每日一记录。