「习惯践修」楠天第135号习惯每天笑一笑之21天第4天

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楠天下的太阳花/记录

习惯专家「楠天」第135号习惯正式启航,第135号也即第135个习惯。

习惯名称:笑一笑。

习惯周期:21天第4天。

习惯口号:

笑一笑是迎接这个多难世界最深沉的力量。

习惯场景「三个场景模板」:

1,独处时:路过长江大桥时,看着外面的飞鸟,嘴角上扬,露出微笑,还挤了三下,哈哈哈哈哈哈。8:31分。

2,交往时:电话时,尊重对方的选择,不执拗,笑一笑,再一笑。13:30分。

3,情绪时:沉闷了一整天,看到衡水中学的演讲,全身激动,挥舞手势,笑出来,三笑。

记录是习惯最亲密的伴侣,每日一记录。

行动是习惯的第一性原理。先行动,再完善。让习惯改变人生,让笑一笑愉悦生活。

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