人过了三十岁，方方面面都已经不如从前了，年轻已经不再是我们的资本，就连精力也大不如前。人过了30岁，常常会觉得越来越累。

前段时间去网吧上了次通宵，结果不到一点就支持不住了，困得眼都睁不开眼，游戏都不想玩了。想想以前，去网吧上通宵，一下子玩到早上七点还不过瘾。

那么30岁以后的人，怎么才能让自己活得轻松点儿呢？

1、学会克制的自己的欲望

三十岁，已然成人，你再也不是当年那个为所欲为的少年了，所以一定要学会克制自己的欲望。我这里所说的克制自己的欲望，不仅仅是不乱花钱，主要是你要学会自制。玩游戏要适可而止；玩手机更是要学会克制。

也许你也发现了，现在手机里的视频实在太好看了，很容易沉醉其中，好像是无穷无尽的。其实事实上也就是这样的，视频平台利用数据分析，根据你的个人喜欢，会主动地为你筛选出你喜欢的东西，让你乐不思蜀。

2、做好自己不喜欢的事

小时候，我们很开心，因为有很多喜欢的事情；长大后，我们很不开心，因为不喜欢的事情越来越多，不喜欢的工作，不喜欢做饭，不喜欢带孩子，不喜欢某些人。

可是，你要明白不喜欢又能怎样呢？如果不喜欢可以不做，那么你就不做好了。事实上，现在很多事情是不以个人意志为转移的，或者说，你不得不去很多自己不喜欢的事情。因为你要活着，因为你肩上有负担。

但凡做出成绩的人，都能做好自己不喜欢的事情。做好不喜欢的事情，是每个人的必修课。对于30岁的人来说，你能选择的越来越少，需要面对的越来越多。既然无法逃避，何不坦然面对。

小李是北大生物专业的毕业生，却跑到了微软公司面试。面试官问他：“你不是学计算机的，和我们专业不对口，我们凭什么要录用呢？”

小李说：“我很喜欢计算机，一点儿也不喜欢生物这个专业，直到现在我依然不喜欢，但是当年没得选，我只能硬着头皮接受了。不过不喜欢不代表我不会认真去对待它，大学四年，我认真地上好每一堂课，并且拿到了全优的成绩。”说完把成绩单递给了面试官。

面试官当即就录用了他，并对他说：“你能把不喜欢的事情做得这么优秀，我相信在你喜欢的事情上面，你会做得更加优秀，欢迎你的加入。”

上面这个例子告诉我们，只有把不喜欢的事情做好，才有可能成功。不喜欢某个领导，那么就把他交代的事情保质保量地完成，慢慢你就会发现，问题原来出在自己身上。

3、少熬夜，早睡早起

三十岁依然成人，就算没有立业，也成家了，有了老婆孩子，甚至有些人孩子都好几个了，生活的压力越来越大，每天为了那几两碎银而劳苦奔波。

三十岁的人正是奋斗的年纪，很多朋友喜欢熬夜。无论再怎么辛苦，晚上都要熬夜，不是熬夜加班，是熬夜消遣，玩手机，打游戏。结果第二天不想起床，就算是勉强起来了，也是整天昏昏沉沉，像没睡醒似的。

我们这一代人的生活压力非常大，晚上消遣一下，也不过分，只是别睡太晚，要不会影响你明天做事的质量，进而影响你的生活质量。

你已经是大叔了，早已青春不在。为了家庭，也为了你自己，一定要早睡早起，锻炼身体。因为我越来越明白健康的重要性，希望你也能懂。

4、学会规划自己的时间

30岁以后不再像我们上学时候那样，时间很多，事情很少。你是不是也发现每天的事情都很多，很乱，有时候丢三拉四的。以前不理解大老板为什么要配秘书，现在才知道，秘书可以协助他把时间管理得更好。

如果你没有秘书，那么要自己学会管理时间才行。

1、做好每天的日程管理，提前把自己要做的事情列一个清单。

2、制定一个合理的时间表，不妨多订几个闹铃。

3、学会设置备忘录，让手机提醒百忙之中的你。

30岁以后，要会合理地规划自己的生活工作，别再整天瞎忙了，累坏了自己，事情还做不好。相信你做好以上四点，生活会变好很多！