看《起床后的黄金1小时-精英实战》后，我对早起有了新的理解。从前以为早起，6点前起来才算早起，看了这本书后才发现书中的每个成功精英的作息都不一样，早起并不是自己以为的时间节点。它可以是早上3点，也可以是早上8点，早起完全可以根据自己的作息来定义，是可以随时进行更改，只要自己觉得规律，舒适即可。
过往我有意识的会制定的一些计划去执行、去坚持，让生活变得有秩序起来。但制订的计划，有时会出现完成不了的时候，那一天的心情都是很愧疚的。可自从看了黄金1小时这本书，发现原来这么多的精英，我和一样有这种感受。瞬间对过往的一些行为释然了。
书中说，如果某一天因为一些事情打乱了计划，不要觉得有负担，明天恢复正常作息即可，不用过分的增加自己的愧疚情绪。书中列举了很多的真实案例，有单身的，有小孩的，经常出差的，各种各样的晨起习惯，让我打开了新思路。
我决定重新对自己的作息计划进行调整，像书中的精英一样，早起1小时，重塑一个做自己的时间段。
从前天晚上开始，在脑海中建立起自己的早起计划，强迫晚上在23点前睡觉，并设定了6点10分的早起闹钟，比平时的闹钟早20分钟。平时虽然也设闹钟，但每次响起来时，都会按延迟，延迟5分钟后闹钟又响起，循环5次以后才慢慢的爬起来，导致早的时间非常的仓促，早餐都没有办法好好的吃一顿。
这一刻我决定早点睡，在22点45分时就上床进行了睡觉旅行，确保能早起在宁静的早晨做一些自己喜欢的事情。
果然我在早上6点就醒来，这次我没有赖床，而是立刻起来。因为是第一天实行早起计划，没有制订具体做什么事情，完全是随自己的心而动。
起床，刷牙，洗脸，喝了一大杯温开水后，放着舒缓的音乐，坐在瑜伽垫上冥想10分钟，再做着原地跑步动作10分钟，这两个动作让我的身体苏醒过来。这时我换好衣服，用按摩梳对头部进行按摩5分钟再将头发筛理起来。
做完这一切我家小朋友还在床上睡觉，我决定先叫醒他们，确保他们能正常时间出门上学而不迟到。在他们洗漱换衣的时间，我准备着早餐。做完这一切，我会整理一遍房间内务，让家里看起来不是太乱。
早起1小时，没想到自己可以做很多额外的事，而不被外界干扰，整个早上的时间被牢牢掌控着的感觉真好。本以为这就结束了，直到做完整天的工作后，才发现工作效率也比平时高出了许多，许多拖延的事情都在落地执行中，晚上同样是23点前上床睡觉，回想当天的工作和生活，心理浮现了一丝走上正轨的秩序感。
第二天早起的此时此刻，听着窗外的鸟鸣声，我正在写这篇文章。
早起真是一件了不起的事情，得坚持下去。
