日期：2024年12月17日，星期二

坐标：福建龙岩

天气：温差大，早晚有点冷

因为辞职以后的这段时间工作不是很稳定，内心多少有点焦虑了，内耗很严重，每天想找工作没找到合适的又想摆烂，总觉得自己的期望没办法实现（也就是有点眼高手低了）……写日记懒得写了，每天的阅读也变得三三两两。

今天睡到中午才起床，吃过午饭、洗完鞋子以后，觉得内耗严重到指责，再次想要在李小墨这里找能量。看到小墨的日记里有一篇《日记不知道写什么，那我教你好了》，想到其实很烂的坚持也比不做更好，那就重新开始呗。

小墨说：日记可以写喜悦，也可以写恼怒；可以写收获，也可以写失去；可以写反思，也可以夸夸自己；可以回忆突然跳进脑海的过去，也可以计划计划还很遥远的未来；可以写所爱，当然也可以写所恨。可以写一切触动你的东西，写一切对你重要的东西，无论是感受还是愿景，是自我批评还是自我辩护，最重要的是对自己城实。

那么今天我最大的感触，就是我不能够再这样内耗下去，哪怕就是一点一点每天写一句话，每天看一页书，也能够让自己逐渐找到安定的内心，不在内耗。只有内心安定了，对自己的未来方向的判断，才有可能明确清晰去思考。

就像古希腊哲学家苏格拉底所说：“未经审视的人生，是不值得过的。”

每天写日记，也就是为了让自己能够及时审视自己的每一天，包括外在完成的事情和内在心离的所思所想，及时理清情绪和思路。

那么，从今天开始监督我自己呗。