2019年8月26日.周一.广州.雨

一直以来都没有好好考究过＂心神＂两字。

今天因得益于高人指路，让我顺着高人的指点深度解读了＂心神”，并首次知晓了忍养福.忠养禄.乐养寿的大智慧。

当下满怀感恩！感恩今天的善缘！

话说中午时分，大哥打来电话邀约到公司小聚，在公司见到了久未见面的高人一一大哥的师父。

因与大哥是同辈，所以师父也允许我尊称其为师父。

师父是个很真诚的人，做事讲话给我们的感觉非常的不错，性情温和，为人正直善良又健谈。

因此每每相聚的时候总是觉得时间过得很快！

今天也不列外，只是今天的谈话内容特别的有感触！

图片发自简书App

其间师父提到了“心神”.“忍”能养福； “忠”能养禄；“乐”能养寿。

师父首先真诚地讲到心神。

师父说：心即神，神即心，我们的起心动念都要无愧心，无愧神，并告诫我们无论在任何情况，做任何事，都要对得起天地良心，做人做事无愧良心，就不会愧对神明。

师父更强调“忍”能养福； “忠”能养禄；“乐”能养寿。

师父指点道：要学会养心，达到“平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。

要积善成德多做善事，因德高者五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，能定健康长寿。食饮有节，起居有常，不妄劳作，才能形与神俱，享有高寿。

要学会调情安神，神只可得，不可失，只宜安，不宜乱。调情安神者在于七情适度，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊各有法度，适可而止。“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾”，五脏所伤则精神涣散。所以要敛气保精、固摄情志。

愉悦的交谈总会令人忘记时间，分别时刻总会很快到来。

图片发自简书App

回家后我又意犹未尽地顺着师父的思路对今天的话题深究了一翻，以求得到更多的深度能量链接：

1.“忍”能养福；

2.“忠”能养禄；

3.“乐”能养寿；

我在想如何才能真正受益于以上三点呢？

问题出现的时候我们应当如何自处？

我们可以试着从以下方面，多角度去用心体会：

1.被人误解的时候能微微一笑，素养；

2.受委屈的时候能坦然一笑，大度；

3.吃亏的时候能开心一笑，豁达；

4.无奈的时候能达观一笑，境界；

5.危难的时候能泰然一笑，大气；

6.被轻蔑的时候能平静一笑，自信；

7.失恋的时候能轻轻一笑，洒脱。

图片发自简书App

8.气不和时少说话，有言必失；心不顺时莫做事，做事必败。

9.事莫虚应，应则必办，不办便结怨；愿莫轻许，许愿必还，不还便成债。

〖10.万物在说法，看我们如何着眼；一切是考验，试我们如何用心。〗

11.知足是富人，平常是高人，无事是仙人，无心是圣人。

12.想开了自然微笑，看破了肯定放下。

13.再烦，也别忘记微笑；

14.再急，也要注意语气；

15.再苦，也别忘坚持；

16.再累，也要爱自己；

17.低调做人我们会一次比一次稳健；

18.高调做事我们会一次比一次优秀；

19.成功的时候不要忘记过去；

20.失败的时候不要忘记还有未来；

21.有望得到的要努力，无望得到的不介意。

图片发自简书App

22.话多不如话少，话少不如话好。

23.生气就是拿别人的错误来惩罚自已。　

24.要批评别人时，先想想自已是否完美无缺。

25.逆境可遇不可求，要珍惜感恩，因为它才是成长的资粮。　

26.人世的艰难与折磨，就是一种考验。

27.尽多少本分，就得多少本事。

28.为自已找借口的人永远不会进步。

29.贫与贪只差一点而已，凡夫愚痴，愈贪愈贫啊!

30.一个人不怕错，就怕不改过，改过并不难。

31.信心、毅力、勇气三者具备，则天下没有做不成的事。

32.不怕事多，只怕多事；闲人无乐趣，忙人无是非。

图片发自简书App

看古人调养心神一一

古语道，凡气之温和者寿；质之慈良者寿；量之宽宏者寿；言之简默者寿。盖四者皆仁之端也。

德者养心：

庄子说，有修养的人“平易恬，则忧患不能入，邪气不能袭”；

管子言：“人能正静，皮肤裕宽，耳目聪明，筋信而骨强”；

荀子也说“有德则乐，乐则能久”；

孔子精辟指出：“大德必得其寿”。

唐代大医孙思邈则认为“德行不克，纵服玉液金丹，未能延年”，“道德日全，不祈善而有福，不求寿而自延，此养生之大旨也”。

仁者养心：

仁，是孔子思想的核心。其基本思想是“己欲立而立人，己欲达而达人”和“己所不欲，勿施于人”；

具体可以概括为恭、宽、信、敏、惠、智、勇、忠、恕、孝、弟等。

“恭”有谦逊、尊敬之义；

“宽”有宽容、宽大之义；

“信”有诚信、有信用之义；

“敏”有勤勉之义；

“惠”有柔顺之义；

“智”有智慧、智谋之义；

“勇”即勇敢之义；

“忠”有忠诚、尽心竭力之义；

“恕”有仁爱、宽宥之义；

“孝”为善待父母；

“弟”同悌，为敬爱兄长之义。

一个人如果能仁全如此，其心境必定是欣慰和宽松，而不是懊恼、愤恨和作奸犯科后的恐惧，因此，“仁者寿”。

易性养心：

“笑口常开，青春常在”。但是，人生在世，难保无忧，关键是毋使太过、勿令太久。

中医“易性”的养心一法恰是“对症”的良方。所谓易性，即通过学习、娱乐、交谈等方式，来排除内心的悲愤忧愁等不良情绪的方法。

哲理养心：

哲理养生，主要是要掌握对立统一和一分为二的观点。

明末清初著名哲学家王夫之总结与力行的“六然”、“四看”堪可借鉴。

所谓“六然”，就是“自处超然”，即超凡脱俗，超然达观；

“处人蔼然”，即与人为善，和蔼相亲；

“无事澄然”，即澄然明志，宁静致远；

“失意泰然”，即不灰心丧志，轻装上阵；

“处事断然”，即不优柔寡断；

“得意淡然”，即不居功自傲、忘乎所以。

所谓“四看”就是“大事难事看担当”，能担当得起；

“逆境顺境看襟怀”，能承受得起；

“临喜临怒看涵养”，能宠辱不惊；

“群行群止看识见”，能去留无意。

古人认为这样才能做到“知足不辱，知止不耻，当行则行，当止则止”。

我们说哲理养生是高层次的保健养生，与德、仁相辅相成，异曲同工，只有在实践中反复磨炼才能做到，是道德品质、气质修养、文化水平、经验阅历的集中表现。

今天受益良多！

感恩所有的遇见！

                      〖宝妈爱读书〗   

                    己亥年七月二十六

我是日记星球715号星宝宝，我正在参加日记星球第35期写作蜕变之旅，这是我在35期的第14篇能量原创日记，时间总在流逝，唯有文字承载的记忆才是永恒！唯有输出才是最大的输入！记录生活，分享感动！感恩所有的遇见！

图片发自简书App