武志红老师在书中说：“你期待任何事情都做到一百分，那就意味着你在持续不断地攻击自己，因为这根本做不到。”
全能自恋的表现，是苛求过程完美，不允许其中有任何瑕疵，否则就要重来。
今天继续分享《和另一个自己谈谈心》的第二个课题“自恋”——
关于自恋，王尔德说过：“自恋是一切浪漫的开始”。自恋并不是褒义词，也不是贬义词，它其实更像是一种本能。
武志红老师说：“婴儿最初的全能自恋深深地影响我们。比如，强烈的羞耻感是因为全能感被挑战了——本以为自己是神，却发现自己什么都不是。”
我们都自恋，我们全能自恋的程度还决定了焦虑的程度。那些一事无成又陷入急切感的人最累，他们从来都没有停止过对自己的“鞭打”。
读到这部分时，感觉很颠覆。原来人是需要健康的自恋的，健康的自恋就是自信，自身的活力能滋养自己。
“人需要从满满的自恋开始，从照顾好自己开始，需要带着自己的意识积极地参与到这个世界里去博弈，去爱恨，去体验成败得失，让自己的生命体被锤炼。然后才能逐渐形成一个成熟的人性化的灵魂。”
如果你曾经也是追求完美的人，做事不允许有一点的瑕疵，不妨试试“先完成，再完美”。
随着年龄的增长，也许我们会渐渐明白，不完美就是完美的一种。
这一生有很多事情，是没有办法也不可能做到满分。因为它们本身就不存在满分。
从前总会觉得自己的体系一定正确，所以常常将别人试图纳入自己的体系。现在才懂得，真爱是两个人走出各自的体系相遇，既不否定自己也不藐视对方。
“执着于让别人道歉的人，是为了捍卫自己的自恋，但别人为了保护自己的自尊，同样不会向你道歉。
即使对方道歉了，也不可能达到你期待的，带着诚意的状态。尊重他人的自恋，一如尊重自己的一样；宽待别人的脆弱，一如宽待自己一样。”
最后，不管遇到什么事，首先都要做一个真实的人。知行合一可能是最好的状态，即便做不到最好，那么至少让我们所想的和所感受到的一致。
明天继续分享第三个课题“成长”，明天见~
