一、健康
1、睡眠
昨晚因为要赶在10：30睡觉，做完杂事后，感紧上床写日记。9：30到11：00，写了1700字。
方下手机，开助眠音乐。
11：24入睡，6：29醒来。睡眠7小时4分钟。
比昨天进步。
2、运动
今天完成高抬腿。爬起来就做100个。免得拖到临睡前做，又要思想斗争。
来麓山雨花斋，上下地铁都走楼梯。感觉脚步轻松。
恢复了！这一个月来走电梯的日子。人的身体最诚实。没力气硬是走不动楼梯。
二、美食
上午9点多起床，给自己美美的早饭。然后拿菜，给女儿做午餐。
牙白，洗净备好。
平菇，洗净备好。
虾，洗净，炸好。
蛋，煎好。
虾和蛋煮好汤。只待女儿放进牙白和平菇。
昨天的黄瓜炒肉。
糙米饭一碗。
三、财富
平菇：
牙白：
3.48元
出行：地铁6.3，315公交2元。返程地铁5.4
共计：3.48+6.3+5.4=15.18
四、思考
我还可以再穷点儿吗？
在爬地铁楼梯的时候，突然对自己目前的状态非常满意。
一直在想着别墅、庭院、狗狗、房车和旅游，想着谈笑风生或者光鲜优雅，有人羡慕。
现在，一年没买鞋了，内衣也没买一件。除了最必需的用具，拼多多上的，一概不买。
非特殊的关系，不约见。
但并不是说我的生活品质下降了。在饮食方面，用心➕耐心。八宝粥，一些平时不会做的肉类、海鲜类、尝试着做起来。
慢慢也觉有趣。最主要花不了几个钱。
每天把家里收得前所未有的整洁。有一点黑点都要拈掉。
现在竟然尝试自行车和电车了。今天骑女儿的小电驴去湘潭北站，又是头盔又是大锁又是充电器，要是以前我早就嫌麻烦了，现在有条不紊，不紧不慢，虽然风打在脸上有些冷，但骑行的操控感很爽，比开车别有一番体验。难怪有人喜欢飙摩托车。
电梯里上上下下的楼梯我都是用脚爬，不去坐电梯。自从今年感冒了一个月，乏力让我乘电梯都觉累，而现在可以放开手脚自如爬楼梯，我真是觉得要珍惜。
一直耿耿于怀，为逝去的钱财。如果……那么……该多好！之前经常懊恼。
这一刻完全释然。
穷多好！
体验从未关注过的。过专注自己本心和本身的生活。
我很想过田园生活。种菜，养殖。自给自足。目前还没有足够动力行动。
人都是逼出来的
每个境遇都有它的缘由。感谢穷让我静下来。
女儿
宝贝，昨天晚上你兴奋地跟我说，日语技能学得好，薪酬很高！8000起！
宝贝，我跟你一样兴奋！妈妈早就佩服你，自学日语能过高考。而且现在也靠它搞点副业。
这真是个安人心的好消息。妈妈昨晚睡得好，手环显示，连续睡了7个多小时。
你昨天说，要我帮你规划规划。宝贝你这是谦虚，但我得到你的信任，很受用。
现在只要人不懒，总有工作可以做。但是，我的宝贝，我觉得你天生是个福命。
你的天资，就那么不紧不慢地踏上了点，你看，法学专业万能，你的公文语法又师承老妈，是没有一点问题的，你的务实和心灵手巧，工科的动手能力是没有问题的。你的人文素质摆在那里，啥服务行业也能上手。
妈妈对你这个作品，是百分百满意和崇拜的。
哈哈，现在又来个日语，那就是上上选择了。
关键是它是个学无止境的技能，你只要入了道，就想死命钻，想更好更好。
就跟妈妈对厨艺一样的，上了兴趣，就天天琢磨，日子就过得充满盼头，天天有新鲜感。
虽然工作是为了赚钱，就像做饭是为了饱肚子，但倾注的热情和兴趣不同，日子是完全不一样的。
就像都是为了工作赚钱，真心喜欢的就会乐此不疲。
把实现价值和取悦自己结合在一起，人生就会美美哒！
那就不完全是为了赚钱而不得不工作，而是为了快乐。
所以备考公务员，你没多大心思和兴趣，妈妈也理解。
人最难得的是，找到自己的热爱，并自觉上进！
所以妈妈非常恭喜你，在你的擅长+热爱+价值
的领域，找到了自己的方向！这既是事业的方向，也是个人兴趣的方向，也是实现自我价值的方向，简直三全其美！
人生最怕的是空虚。是今天早上起床，没有什么想做的；今天睡觉之前，觉得没有什么帮了别人和取悦自己的。
帮助别人是满满的成就感。
帮助自己是满满的愉悦感。
所以所谓三观，我想就是利他，利己，利人的结合吧。
当我的心思都想着，今天如何让你惊叹兴奋，让我的胃满满享受舒服，我觉得这种状态我很喜欢，这种心情我很愉悦，这种日子我很陶醉。
日子一天一天过。你说，毕业照上的你和现在的你，差别太大了。
是的，宝贝，不要高看一天一月的变化，不要低看一年五年的变化。
做长期主义者，做有积累的事。比如我一天做一道菜，一年就会365道。
一天写500字，一年就有十八万字。
每天反思一下自己，哪怕做不到古人的一日三省，也有365次反思自己的机会。
这还只是一年。如果五年、十年呢？
在厨房做饭，给我很多人生启迪。米、墨鱼那么坚硬，用水泡一碗就软了。
这就是时间的力量。
所以宝贝，你的日语，是最适合长期积累的技能，跟医生、厨师一样，跟黄金和优质股一样，年深日久，越来越值钱。
当然，当你随身携带这样一个金字招牌以后，你可以随心所欲。你可以做你愿意做的任何事情。
你可以去考公，可以去旅游，可以……
哇哇塞！不要太美好！
而这一切，只要我们规划好，就唾手可得。宝贝，你真是天选。
我感觉我们的前途亮堂堂。
妈妈在你身上学到很多。
在你的陪伴鼓励下也进步了许多。
