一、家庭
美食（中餐）
1、小番茄炒鸡蛋
2、五花肉炒包菜、粉丝
3、黑椒香肠，空气炸锅
主食：米饭，玉米，团子，面包
明天的备菜：
晚上减脂餐
周一:鸡胸肉沙拉+糙米饭
食材:鸡胸肉150g、混合生菜200g、黄瓜半根、圣女果5颗、橄榄油1茶匙、柠檬汁少许。
做法:鸡胸肉水煮或烤制后撕成丝，搭配切片的蔬菜，淋橄榄油和柠檬汁调味。搭配50g糙米饭。
特点:低脂高蛋白，糙米提供复合碳水，饱腹感强
中午：
粉丝虾
花菜炒肉
中午琳琅满目
三、精进
①吃完午饭，收拾厨房。
发现小苏打真是个好东西。搞一点，用热水化一下，把厨房边边角角都擦得干干净净。
②昨天女儿和我都洗了被子，正好3月1号。以后每半月或月洗一次。今天搂到31楼楼顶去嗮，跟大风做斗争。两点多上去，就都干了。
③下午洗了三双鞋子。
醋泡5分钟，牙膏➕盐。
洗得白白的。有了这个法宝，我对家务产生莫大兴趣。
把前向流脓血的枕头也如法炮制。
④生姜洗净，用牙刷细细刷，削去粗皮，干干净净。嗮干一下水汽。一部分空气炸锅60°烤干准备炸生姜末，一部分保鲜袋密封。
⑤女儿急急忙忙出门，拜托我给她的快递编号。30个，是她昨晚的功劳。我顺顺溜溜地完成了。并一揽子给提到快递站。
美美哒！晚上给她表功劳，并表示，以后这活都可以交给我。
五点，给自己做美美的晚餐。
四、女儿
8点多给女儿发消息，要不要我去接。没回。打电话，她说在走路，已经走了半个小时，估计还要走半个小时。她说不用我去接。
我口里答应，行动迅速到路上接她。
我在路上等着，边给江磊打电话。大概十多分钟，一个曼妙的身姿出现，她也看见我了，朝我挥手，我们同时挥手。
我们手牵手，走回来。
聊啊聊。
她说她特意要走路的，锻炼身体。哈，走了一万多步。她挥舞着两只拳头，说要带两只哑铃在身上，防身又练功。有坏人就拿出来抡他。
可以可以。
我放心。想强身健体，又不怕吃苦，找累，咱俩同频。
她前向说要买个跑步机。我支持，说就放客厅也可以。
只要你想要的，我都支持。
还准备再买个篮球➕羽毛球。
然后回来我们安装摩托车帽。
我的女儿心灵手巧。什么到她手上都可以像模像样，兰心蕙质。不是吹的。
不大会儿，她的嫩黄，我的粉粉，上面还有两个可爱的耳朵。
她买的是比较好的。还可以反光。
我俩兴致勃勃。
我又想起她小时候，她爸爸要去上班，她硬是哭着嚷着不让，边指着一个柜子的方向。看到那上面的头盔，才知道她是要爸爸戴头盔。果然爸爸拿起头盔戴上，她便笑着拍手。
她丝毫也没有，没有车开的失落。心心念念的小电驴，念了好久了。
她是实用主义，不讲排场。不慕虚荣。
做事生活量体裁衣。
她务实又灵巧。可爱又能干。
今天中午不知怎么扯到冷，我总是担心她冷，总是要求她多穿衣服。为什么会这样呢？
我说，年纪大的人冷一点不注意就冻了，而且后果很严重，就像妈妈这次一样，所以以这个为标准要求别人，就没想到年龄不同身体素质不同，对温度的敏感不同。
她说，那是长辈的关心啊。
心里暖暖的。
回忆起她小时候，她奶奶也总是担心她冻着，大棉袄里套小棉袄，我奇怪她的小胳膊总是举着，像交警指挥路况一样。偶尔脱掉一件棉袄，她把手放进嘴里，才明白她举着胳膊，是想把手放嘴里，可惜穿多了，胳膊弯不了。
我们两人都笑着，而我的眼里已泛起泪花。
过去了，一过去就是二十多年了。
六、财富：
8.8+28.9+3.99+3.99+19.99=65.67
肉：8.8
蓝莓：28.9
花菜：3.99
虾：19.99
黄瓜：3.99
共计65.67
主要是蓝莓占了28.9，不然65.67-28.9=36.77
不过女儿喜欢吃，也比较一下昨天云南的味道。
七、思考
①有时吃饭后不想洗碗。不行呀，过一会儿碗干了就难洗了。难度增加很多。
厨房的地不及时拖，也会干涸，难清理。
所以很多事就是不能拖。
越拖越得不偿失。
记录也是一样。昨天不记，今天就很多忘了。
②事情一点点做，日子一天天过。把每一天过好，让每一个当下的状态，积极，美好，愉快。
③我记录，是想看看10年后，20年后，会有什么变化，会是怎样变化的。
我的日子是怎样流逝的。
人生的每一步都需谨慎。稍稍大意便走错路。每天记录反省校正，可保持方向不入歧途。
④拿什么留给你，我的小孩?
希望留下我们共处的点点滴滴。
美好的回忆。
让你知道，遇到人生课题，妈妈是怎样做的。
⑤如何做小红书，拍好看的视频？
