2019年8月29日 星期四 晴
晚上老公陪我下楼跳绳，今天是第三天晚上跳绳。
第一天跳1800下，当时跳到300下时我很累，停下来休息几分钟，在健身器材那里扭扭腰。突然想起来十多年前我喜欢跳交谊舞时，当时跳水兵之类的其实就是这么扭腰。我好怀念我的苗条身材和漂亮的裙子！所以退堂鼓还是不打了，接着跳吧，从300跳到1000，奖励自己休息一下，再接着跳到1800。我对老公说，最累的时候就是快到300的时候，之后都没有那么累了。
昨天晚上下楼后发现下小雨了，老公问，下雨了你还跳吗？我说，还好，雨很小，我去那个镂空层去跳吧！我们小区有两栋楼的一楼是空的，可以在那里自助取快递，也可以在那里休息、玩、跳舞。我一共跳了2006下，跳到200的时候感觉最累，停下来休息1分钟，接着跳，貌似之后就几乎没休息，一直跳到1800。自己感受一下，不觉得多累，喊老公回去，老公在玩手机，说等一下下马上好。我说那我就再跳一下，心里想着要跳到2000。于是跳到2006停下来。我对老公说，我肩颈好累，估计是甩绳子累的，奇怪，腿并不觉得累。
今天晚上我跳到150的时候感觉左肩特别疼，让老公帮我按摩，他揉揉捶捶捏捏，说还疼吗？我说疼。我心里真想放弃，今天就不跳了吧！反正晚上已经散步了。后来想想，先去玩健身器材扭腰的那个，扭了一会儿。又拿起跳绳，跳的时候左肩还是疼，但是也没那么难以忍受了，于是接着跳，很艰难地到了500，到了800，过了1000。心里暗暗表扬自己，想着跳到1800应该有希望呢！结果老公说有个朋友刚刚打了电话要见下，让我陪他一起去。于是跳绳中断了。
希望这次跳绳能坚持下去。加油！
