不要内耗，去读书，去学习，去训练，去进步，去成长，淬炼自己，成为一个内核稳定且内心富足的女孩。
与其在一件事情上翻来覆去、反复琢磨，还不如铺开瑜伽垫，练自己个畅快淋漓，那些在瑜伽垫上伸展、扭转、屈曲的重复体式，像极了你的纠结与释怀的过程，但是在反反复复的伸展、扭转和屈曲里，身体得到了舒展，内心也得到了解脱。
如果在练习的过程里，你意外解锁了一个自己以前从未完成的瑜伽体式，那种惊喜与满足足以冲淡所有的不愉快。即使没有解锁新体式，但是在一呼一吸之间，在与身体对话的过程中你也会收获放松与舒展。所以，用内耗的时间和精力去做喜欢的事情和运动吧，去学习做一个内核稳定且内心富足的女孩，你若平静了，整个世界也会变得和谐。
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