2月基础习惯：高能要事
2020年2月21日
打卡累计: D68
琪琪（7.5岁）
2月关注：语言智能
（八大智能：语言1，视觉空间1，人际1，自然观察1，肢体运动0.8，个人内省0.75，数理逻辑0.6，音乐0.4）
坚持锻炼+高能要事~做时间的朋友
（一）好习惯清单：
1.早睡早起: 9:20 关灯- 6:30起床。继续使用Sleep town记录。
2.高能要事: 吃青蛙5只，开始学习的。时间：9:00，共接近5小时。
1）完成语文课在线学习及作业：60min
2）完成数学课在线学习及作业：60min
3）完成英语课在线学习及作业:60+30min
4）完成今日探究课作业：60min
5）泉灵语文课：1节。
6）VIPKID：0节课。
7）Art作业,无。
8）音乐作业，无。
3. 运动：像吃饭一样成为每日的习惯:
1）练习八段锦:2次。
2）小小运动馆：未打卡
3）枕头大战：2次。
艺术打卡
1）声乐：0次
2）经典诗：0次
（二）语言智能关注清单：
1.国学诵读：0段录音
2.复述故事: 1
（三）今日琪琪闪光点:
1）你今天自己做日程，自己查看错题，自己做完了作业，自己上传，全程没有妈妈辅导，继续向全自动发展了！
2）你今天自己做好了洗漱工作后再点开Sleeptown，遵守约定的时间。
妈妈
90天目标：每天微笑，每天自我检视，每天早睡早起 48/90
2月关注：早睡早起+运动
平衡+回归~兼顾好生命中的155。
（一）家庭目标：
1.每天陪孩子运动1小时。
2.每天陪孩子读诗词或者看诗词节目。
（二）健康目标：
早起：
阅读：
梳头：
搓手：敷眼睛，敷脸部
拍打：后脑勺，颈部，大椎，
揉搓：小腹
运动：八段锦
午休：
冥想：
整理：
音乐：
检视：
泡脚：
早睡：
（三）学习目标：
1. 每天纸质阅读：学习PNAS工作表
2. 每天听网课：龙兄从小白到演讲高手。
（四）今日妈妈闪光点：
1. 亲子/家庭
1）陪着琪琪一起玩枕头大战
2）和琪琪一起炒菜做饭，教她做家务。
2. 学习/成长
1）今天继续参加坚持星球的能量晨读和为你诵读。
2）撰写周检视。
3) 学习了新的软件倒数日。
4) 在230学习了讯飞语音的新功能。
3.工作/发展
1）高能要事，开周会，审阅报告，解答问题，回复邮件。
2）逐步学习进行一日六反思，每两个小时进行闹铃提醒：关注生命，关注健康，关注亲子关系，关注夫妻关系。
（五）今日爸爸情况
闪光点:
1) 你和我们一起锻炼身体，练习八段锦。
2) 你今天5点多起床开始学习了。
（六）父母教练检视
🦋事情经过
琪琪需要准备周日发言，不怯场，很主动，但是演练两次不是特别顺畅。
❤我的反思
需要进一步梳理提纲。
下一步的行动计划
❤️今日小确幸
琪琪学习上继续自己管理自己。
琪琪准备了发言提纲，参加彩排（学习，家务，运动三方面分享）。
琪琪为我们烤馒头片，做萝卜排骨汤。
我开始学习演讲，报名了训练营，开始第一天的训练。
