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桔黄色的树叶
飘忽着的
有时候我们的逻辑是混乱的，前后矛盾的，感觉又是混乱无序的，一会儿高兴了，一会又不高兴了，有时候甚至不得不承认这种状态就是所有人的正常状态。
我们就这样被这世间的纷扰所带动着，裹胁着不断地向前，不明所以。
前一刻我还在刷着抖音，下一次就要想去听雨声了。前一刻我还在轻松自在的喝着茶，下一刻我就想起了我身上多到数也数不尽的“应该”，顿觉一股焦虑的情绪从体内升起。
头脑里面想的思考着的东东是飘忽着的，不见来时的路，也知要去向何处。
东飘一下西飘一下，抓不住啊！怎么办？你也许会说，为什么要抓住啊？是啊为什么要抓住呢？关键是这个飘来飘去的东西太牛了，拉扯着我们啊！
也许可以这样问，不是抓住，而是不被带着走。如何可以做到不被带着走呢？
自我要出来
我说过的，人类的智慧是无穷尽的，会有很多牛人的。不用紧张，有什么事这些牛人会替我们顶着的。
就像上面这个如何不被带着走的问题，大把人已经给出来解决方案的。不要以为你是第一个发现问题的人，更加不要以为只是你一个人的问题。
有时候仅仅只是我们自己还没有意识到问题所在，或者意识到了问题所在但是不知道别人给出过现成的答案。
当然，所有的事情都是如此的——别人的答案那都是别人的答案，我们自己总归要亲自走一回，自己来寻找答案，别人无法替代。就像婴儿学走路一样，别人替他走，他是学不会的，还得一晃一晃的自己来。
这节其实要说的是——自我要出来。自我要怎么样出来呢？很多经典的里面有都有表达过类似的意思：世间所有的一切都是只是幻相，都是我自己的意识在起作用，这世间所有的人事物情境都是无力的，都是由我自己说了算。
如果你不能理解前面一段话，我也不打算解释了，但是后面我肯定写文章来说清楚的。
痛苦带着智慧
如何做到不被带着走呢？
放下，放下一切。
那什么时候该放下呢？我们觉得痛苦的时候，把痛苦当成一个契机，一个自我觉醒的契机，一个彻底放下的契机。
所以我们的痛苦就是我们的人生大纲。
痛苦是带着智慧来的，能让我们看到真相。
略显粗略
痛苦好难受，因为我们在痛苦中倾注了能量。痛苦是件好事，我们可以从中收回我们倾注的能量。
痛苦和自在是相对应的。
痛苦中有能量，自在中当然也有能量。痛苦是带着智慧来的，自在也许就是智慧本身。
一般情况下，痛苦是比较偶发性的，而自在可以随时随地发生。
所以痛苦这个人生大纲有时候会略显粗略。
那么问题来了，我们要怎么样才能让我们的人生大纲更精细一些呢？
轻松自在三万年
我曾经写过文章说过的——讨厌的二分法。
我们就是被这个二分法摁得死死的，比如痛苦与自在，比如好和坏，比如男人与女人，比如穷和富……
所有的事物在现实中间是分不开的。
痛苦当然是好的指引，自在也可以带给我们很多的启示。
借由自在，我们可以让我们的人生大纲更精细一些。
自在，我们意识到的那一刻的自在，更多时刻的自在，便成了我们更精细化的人生大纲。
是的，我需要轻松自在三万年！
现在就问一问自己，感觉轻松自在吗？
两个解决方法
其实还有两个问题没有解决——如何面对痛苦与如何做到轻松自在。
如何面对痛苦呢？去感受痛苦，到这个痛苦的中心去感受，不要评判，去收回痛苦中的能量与倾注的意识。你知道的，你不会有问题的，从目的论的角度也很好的说明了这个，所谓“我情绪要崩溃了”的说辞，不过是为了让自己达到“逃避面对”的这个目的。
如何做到轻松自在呢？停下来，停下感受，感受自己的身体的感受，感受自己的呼吸，只要我们与我们身体的感觉保持联结，我们就是可以做到轻松自在。
当然，这两个解决方法只是浅浅的谈一下，要展开来说，估计两本书都不够。
借由痛苦与自在
借由——痛苦与自在这两个感觉组成的我们特别的人生大纲——我们似乎还是和原来一样——但似乎又有了些不一样。
就像做读书主播，需要一个大纲一样，如果直播间的话题聊歪了，做为主播的我们，意识要回到大纲上面来，再把话题拉一拉，这样我们就可以轻松面对所有的直播情况了。
我们本来就应该不加修饰直接干，随便操作随便玩。
如果感觉痛苦了，我们就把这份痛苦当成是“人生大纲”的提醒。你知道的，痛苦是带着智慧来的，你知道的，痛苦中我们有好多能量可以收回来为我们所用的。
没有痛苦的时候，就可以问问自己此刻是不是感觉到轻松自在，想办法停下来，想办法慢下来，想办法和自己身体的感受保持联结，这种近乎智慧本身的操作，老实说，我也不知道能有多大的作用。
我会好好试试的。在写这篇文章的过程中，我就问了自己好几回，感觉怎么样？感觉怎么样？是不是感觉轻松自在了？
