天朝有一段时间掀起过一股成功学热。

那时候，购书中心的大堂中央，摆放的都是成功学的书籍，还摞成各种各样的形状来吸引眼球。而在一系列的成功学书籍中，少不了积极心态训练的内容。

其时，成功学热也带动了相关培训的兴起，很多与成功学相关的课程如雨后春笋，层出不穷。

于是，在广州购书中心周边就出现了一个很有意思的现象：

购书中心内，人潮汹涌，读者趋之若鹜，围着成功学书籍读得热火朝天；

购书中心外，则能见到几个年轻人在演讲。他们在众目睽睽下讲得抑扬顿挫，豪情万丈。据说这些年轻人就是那些培训机构的人，之所以到人流最密集的地方演说，就是为了自我训练，锻炼胆量，当然顺便招揽客户。

一内一外，里“应”外“合”，相映成趣。

我一直很佩服那些年轻人，佩服他们的胆量和勇气。

毕竟相较于一些只知道迷茫抱怨的祥林嫂、祥林叔们而言，这些小年轻起码还在行动，并在告诉我们，这个世界是有希望的，现状是可以改变的，只要你去做。兴许，还能触动一些人去做出一些改变。

那么，这种不断的激励，让心态积极到近乎打鸡血的做法，有用吗？

先说意念。

我在推文《来看看你的能量级别到了第几级？》里讲到戴维•霍金斯博士提出的能量级概念。其中最高的振动指数是1000，最低的指数是1。

那么，高的能量级真的有用？是不是只是为了让自己过得快乐一点而已呢？

当然不是。

戴维•霍金斯博士本身就是美国很有名的医生，医治过来自世界各地的病人。他说他做过百万次案例，在全球调查过不同的人种，答案都是一致的：只要振动频率低于200，这个人就会生病。

而且，他还发现，生病的人一般都用负面的意念，如喜欢抱怨、指责、仇恨别人，而在这当中，就在消减自己很大的能量。

霍金斯博士总结道，没有爱会生病。“很多人生病是因为没有慈悲心、爱心、宽容、柔和等，只有痛苦和沮丧，通常这些病人的振动频率低于200，容易得很多不同的疾病。”

他甚至说：只要看到病人就知道这个人为什么生病，因为从病人身上找不到任何一个和爱相关的字，只有痛苦、怨恨、沮丧，包附着他全身。

“喜欢嗔恨、发怒，动不动就指责、怨恨、嫉妒、苛求他人，凡事自私自利，只考虑自己，很少考虑他人感受，这些人的振动频率很低，这些低的振动频率也是导致癌症、心脏病等种种疾病的原因。”

与此相对，振动频率在200以上的就不会生病。

振动频率在200以上的意念的通常表现是：喜欢关怀别人，慈悲心、爱心、行善、宽容柔和等等，这些都是高的振动频率，达到400到500。

当能量很高的人出现时，他的磁场会带动万事万物变得美好祥和，而当一个人有很多负面意念的时候，伤害的不仅是他自己，也让周围环境磁场变得不好。

霍金斯博士从医学的角度告诉我们，意念不只是意念，而是可以直接反映在身体的健康上的。

也由此证明了，积极乐观的心态，正面的思想，以及一颗慈爱的心，是身心健康不可或缺的因素。

再来看心理学对心理暗示的解读。

德国科隆大学的研究者莱桑.达米斯奇在《心理科学》上发表过一项研究，成果显示，自我心理暗示有着强大的作用。

实验中，要求参与者都带上自己的幸运符去参加一个有关电脑记忆游戏的实验。

当参与者来到实验地点后，工作人员会把所有参与者各式各样的幸运符暂时拿走拍照。

之后，一半的参与者在实验开始之前可以拿回属于自己的幸运符；

另一半参与者被告知因相机故障的缘故，参加完实验后才能拿到幸运符。

电脑记忆游戏的数据结果表明，实验前拿到幸运符的参与者在游戏中的记忆成绩明显高于那些未拿到幸运符的参与者。

自我心理暗示的积极左右在脑研究层面也得到了支持。

德国汉堡大学研究人员利用功能性核磁共振成像技术对19名志愿参与者的大脑进行了扫描。

在扫描过程中，研究人员用激光针扎志愿者的手，并告诉志愿者止痛药膏已经抹在了他们的手上。实际上，志愿者的两只手上抹的都是润手霜。

最后研究结果发现，那些相信他们手上涂抹的是止痛药膏的志愿者，表示感到手被扎的过程并没有那么痛，而且这些志愿者的大脑中与感觉疼痛有关的脑区激活得也不活跃。

这个研究说明，如果患者真的相信药物会发生作用，那么即使在使用假药的情况下，也可以导致大脑释放止痛物质，最终达到与使用真药一样的效果。

可见，心理暗示不但能够影响人的心理和行为，还能影响人体的生理机能。

积极的心理暗示对人们的心理、行为和情绪产生积极的影响，使人朝好的方向发展。而消极的心理暗示则会破坏或干扰人们的心理和生理状态，使人朝坏的方向发展。

因此，坚持积极的心理暗示，对个人获得成功非常重要。

心理学家威廉詹姆斯的研究成果表明，一个没有受到激励和积极暗示的人，仅能发挥其能力的20%-30%，一旦受到激励，其能力可以发挥到80%-90%。

许多成功人士都提到，成功需要积极的心态，要善于自我激励。如果常常对自己说：我能行，我可以做到的，我是最好的。就能在不经意间调动自己的潜能。

心理暗示的研究正果，也从侧面证明了积极心态对人的正面作用，即使它只是暗示也自有其妙用。

总之，积极的心态是必要的，有用的。即使是让自己身心开朗，也能减少生病的机会。

也说明，即使是纯粹的励志鸡汤，也自有它的用处。除非你已经让积极心态内化到潜意识里，用它来指导自己的思想与行为。此时，你大可以远离鸡汤，进入方法论的学堂，寻找增加思想维度，提高工作效率的方法，不断进阶了。

我一直认为，凡事在调查研究、思考斟酌之前不要鹦鹉学舌，人云亦云，否则就是愚痴的盲从，无意义的发泄，对自己毫无益处。

我是悟恩居士，一个会写字的修行人。祝好。