这两天有一个非常大的收获:两天中午都没睡午觉竟然没有特别累！
昨天去外面玩，一整天没睡午觉，竟然没感觉很困，今天睡了懒觉，差不多八九点起来，看了会书，我在娃娃起床之前起来做了点早餐，玉米，鸡蛋，千层饼，虽然很简单，但吃起来很健康，两个孩子也都喜欢吃。
在家洗洗刷刷，和孩子一起做做作业，我看看书，转眼下午三四点，出去做了核酸，取了快递，不觉晚上了，孩子想下去玩，我利用这个时间做了肉丝青菜面条，听听课程，或许是自己内心更平静了，竟然没什么期盼和内耗了！这或许就是接受，允许一切的发生，这种感觉真好，当自己困惑的时候，一定要看书，搞钱，这是能治愈抑郁有效的法宝，感恩自己走过的这段艰难的路程，虽然很艰难，可能也会反复陷入情绪中，但我觉得是找到了一些方法，自己的行动力也更强了。
今天，感恩自己的这份觉察，让自己看到自己的进步和变化，感恩自己持而不舍的解救自己，感恩有孩子的陪伴和对我的关爱，有他们在生活就不会失去希望。
感恩我还有健康的身体享受这一切，感恩我已拥有的一切。
