现在每天已经养成了几个平台打卡的习惯，每天都会习惯性的打开这几个app，签到打卡，习以为常了，今天早晨起床洗头，竟然不自觉的冒出了今天又要写感恩日记！！竟然有这个念头！不过没有立刻掐灭这个念头，心想难道是觉得自己没什么好感恩的吗？还是说自己内心本身没那么阳光为什么每天还非要找出要感恩的事情？内心本身积蓄了很多怨言还没有释放？这个怨言是对谁的？为什么？需要如何来解决，最后发觉自己是内耗在情绪中，为什么会有这种情绪呢？自己内在还有个小孩需要关注需要成长。
这个探索挺有意思，感恩今天有这样一个念头后自己坦然的接受了这个念头，允许情绪的产生和存在，感恩自己有让自己变好的决心，总会好起来。
感恩自己还能健康的活着享受这微凉的秋风，感恩自己已拥有的一切。
