今天，又到了两周一次的全员核酸检测日。虽然休息，还是得到新礼堂去一趟，进行核酸检测。到了才知道，改了地点了，礼堂静悄悄的，而看见有同事往饭堂那边赶，我也过去，结果发现今日核酸检测在饭堂进行。
可是，我们部门的资料还没有出来，得等。我刚好又是一身运动装束，那么，毫不犹豫，我就去到足球运动场跑步啦。
记忆里，有太久没有在这种塑胶跑道绕圈而跑了，起码，至少，超过了一年以上吧。那次也是因为单位通知开会，就提前到达，跑完步再开会呢。而那是以前正常上班时候的事咯。去年“非正常”排班，到现在，早已超过一年有余。
大约是8点40分开始慢跑，穿着短袖T恤，一两圈之后，一公里不到，就开始汗流浃背，流汗满头满脸。一圈约模是310米，十圈过后，3.19公里，即收步，去做核酸检测啦。
慢跑记录
慢跑过程之中，特别留意了华为手表记录的数据，主要是掌握节奏，控制心率，防止超过最高限度（155）。所以，跑速比之平常，有意降低下来了，几乎破8啦。其次，基本都是鼻呼鼻吸，如此，更加不能跑得快咯。
平时，一般都是在沥青路面上跑步，虽然比起水泥路面，可能好上那么一点点，这次跑在塑胶跑道上，真的体会到了那种松松软软呀，很舒服很舒服呢。如果跑鞋再换好的一双，那就更加完美哦。
非感觉闲谈：
目前正在阅读两本书，在掌阅读器上读的是《四世同堂》，在当当上读《穷查理宝典》。
