第一部分感悟：

一直都排斥七个习惯。记得2018年底，老师在一次线下沙龙上讲七个习惯，能看出来老师是真心推荐学习，在他那里七个习惯就是一个宝贝。可是，我听到“习惯”这个词就困，那次沙龙我也是睡过来的。看到自己是多么的封闭啊，对抗啊，只要不是自己这个框框里面的东西，死活都不让它进来，绝对不吸取新知识。因为我很讨厌别人特别努力，朋友前有打卡早起啊，坚持锻炼啊，或者修行特别精进啊，或者努力探索新的项目啊，我都本能排斥，绝对不点赞，而且期盼着这些全都没用，这样我就不用努力了，希望能躺赢。所以，你跟我说，七个习惯能让人成功，我又不想沉下去坚持和努力，我就屏蔽吧！这是当时的状态。不过当时有个收获，就是七个习惯不是我理解的表面的行为习惯，是比较本质的东西，具体是什么本质，不知道。

第二次学习七个习惯是三期助教班的课堂上，果然是助教班学员都普遍有深度，不断提问啊讨论啊，老师讲的也很嗨，导致我在睡眠的间隙听到不少打动我的内容，仍然是碎片的一点点的触动。单说“积极主动”这一块，那次对积极主动有了新的认识，发现我那个假的“积极主动”，假的真不了。基于自己想要什么，而不是不想要什么，体验自己创造性张力和情绪张力的拉扯，看到儿子的消极被动时的清晰照镜子，积极主动悄悄的对我的日常生活有所改变。也重新理解了“自由”，人只要活着就是自由的，不管在什么境遇下，选择的自由。

第三次学习七个习惯，全程听下来，不断的对照自己，很多时候都有尴尬的感觉，当这种尴尬来临，提醒我，是我自己不愿意面对自己的消极被动，不愿意面对自己的怠惰，不愿意面对自己的心智模式决定思维决定行为是这样的结果是这样的。再回到当下来体会，再产生不适感，再回来，不断循环。结束后，竟然不知道学了什么，想要再回顾一遍，不过还是算了，也是头脑的想法，要更多。

最大的感悟有两点：1. 自己没有从心出来的为自己做出过任何选择。2. 自己没有在自信心账户存过款。真的是浮在表面从来没有深入体验过生命，也不算真正的活过。

对于第1点，这次梳理生命蓝图时，就遇到了这个困惑。我想成为什么样的人？无论怎么修饰，评价是否成为这样的人的标准，都是外界看来是否这样。最后无力了，我自己到底想成为什么？除了环境和他人的认同，我的价值到底是什么？我自己的心有源头吗？有原创的声音吗？为什么我做的想的说的，全都是经过别人认同的？我不能为自己做选择，原因是我没有找到自己，还全都是被社会和他人的价值绑架，看似为自己做选择，再探究这个选择来自哪里？仍然不是自己的心。感到心那里是空的，又似乎那里有召唤，轻微的声音。

对于对2点，可能因为心的缺席，只飘在空中，想要好的表现和结果。从来不肯脚踏实地，扎扎实实的哪怕彻底投入一件事情，永远都对自己的要求留有很大的弹性，差不多就行，可能会有变化呢没准所有的努力都白费了呢……当只看结果要结果的时候，很多过程都是可以省略的，有无数种绕道的方法。（我的努力是非常懒惰的努力，只重复简单的表面的行为，非常劳力，时间投入也很多，可就是不会深入到细节和本质中，逃避复盘，害怕揭露自己的不好无能，要维持假象）在这个过程中，浪费的是生命，没有沉入体验过程，也就像浮萍一样飘来飘去，自信心账户上永远都是囊中羞涩。可是呢，每次结果不尽人意的时候，又想尽快掩盖过去，开启一个新的事情，期待这次运气好一点能够正好撞上好结果。

当撞上好结果的时候，自负到极点，觉得是自己凭借努力拿到的，当没有拿到结果时，觉得时运不济（逃避面对），没有体会到真正的通过踏踏实实的深入努力达成目标，在底层清晰通透的明白达成的原因，可提升的空间在哪里，没有真正的对自己的信任升起来。也没有踏踏实实的在失败中学习到，并不是把失败当成了排除一种行不通的路径，而是兵败如山倒，彻底否定自己呼应内在我不够好无价值的声音，强化我不行的信念。最后自信心账户怎么样可想而知了。

每天的每一刻，做每件事情，都可以沉入当下，体验，即使觉得这会耽误进度，使得事情进展缓慢，让事情是尽我最大的用心做到的，而不是尽我最大的忙碌做到的。

忘记群里谁说过“要脸不要”的话题，我当时听了特别想回应，我这半生净是“要脸”了，除了这个啥也不要了。一个人，脸才占了多少。而且“要到脸”也是长时间良好品行的副产品，而不是逃避其它，只想让别人看到一张不错的脸，即使内分泌失调，营养不良，神经抽搐，都带上一副好面具，称为“要脸”，安慰自己“脸还在”。现在我愿意尽量去连接自己心，呈现自然的脸。面对斑点，痘痘，皱纹，这就是我真实的样子，同时也接收来自身体的信号，是否有脸的呼救，是否有需要我调整的部分，例如作息，饮食或者保养护理，堵塞和积压的情绪？