今天公司组织体检，医生告诉我右肾有一个小结石。好家伙，5年前体检的时候，那时候告诉我还是结晶，现在都长成结石了。
这还不是最可怕的，我们一组的12个男同事，算上我竟然有4个肾结石的，其他同事也差不多有高血压，尿酸高，肥胖……现在的体检报告都这么可怕了么？现在的年轻人还敢面对自己的体检报告么？
回来后上网查了一下肾结石原因和饮食注意事项，结合自己的实际情况，给自己定下几条戒律：
①杜绝高嘌呤的食物，如动物内脏，以后黔江鸡杂和泡椒猪肝都不能吃了。
②拒绝高钙类食品，牛奶和虾也不能吃了。
③咖啡和浓茶也不能喝了，改喝白开水，省了不少钱。
④白酒拒绝，啤酒少喝点了。
