十个月自我提升计划--心理学(2)

这是《社会性动物》(作者 阿伦森)精读版的阅读笔记。Day-2/6。

回顾昨天记住的:社会心理学是研究社会影响的一门学科,如人们为什么从众;做出疯狂行为的人未必疯狂。

Topic 1:从众的目的——跟随信息源。

1、从众可能是为获得奖励(同伴的认共)和逃避(被嘲笑)。但有的时候,人们从众只是为了获取信息。事实本身就不清晰,其他人就会成为我们的信息来源。

2、人们对自身情绪的认知也会受到他人的影响。当物理现实清晰可见时,人们受他人的影响的概率很小。而在身体出现了反应、又不知道药物影响的情况下,我们行为更可能受到周围人的影响。

Topic 2:对社会影响的反应。

1、依从。指一个人为了获取奖励或者避免惩罚而做出的行为,其中最重要的因素是权力。

2、认同。指个体为与他人保持一致而对社会影响产生的反应,最重要的因素是吸引。

3、内化。将某种价值或信念内化的动机是因为我们渴望自己是正确的,这些价值和信念构成我们自身价值体系的一部分。原来大脑是可以被欺骗,有些事,一开始想办法让自己相信他是正确,即慢慢开始行动,逐渐内化成自己深信不疑的价值或信念。内化可以用于某些习惯的培养,比如跑步。

Topic 3:特殊从众1——服从权威。

1、不断言自己不相信什么权威。但是真实的情况是,在某些关键时刻你依然服从了。

2、我们不能忽视人们对权威普遍的服从,不能回避特定场合下人类的脆弱之处。

Topic 4:特殊从众2——不介入的旁观者。

1、危险事件的现场如果有很多人,受难者反而很可能得不到帮助,这是一个不介入的从众心理。又称“旁观者效应”。

2、什么情况下可以促使旁观者行动呢?1)情境让人产生“同呼吸,共命运”的感觉,即都是一根绳上的蚂蚱。2)与受难者面对面,且不能快速离开。

3、当自己处于危难的境地,需要别人的帮忙。1)要让周围的人知道自己处于危险状况。2)特指某个请求帮助自己,只要有一个人开始帮助你,它给带动其他人。有时间人们害怕承担责任,选择不帮助,也是内心想逃避从众心理的原因。

心理学从根本上讲是为了人类幸福这一目标,增进人们对人类行为的认识和理解,以此来引导我们的决策和生活。

Keep going.

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