早上看了一篇文章很有感触，里面有一句：“战争的本质，是对能量的控制”。
我们很幸运，生长在和平时代。
如果你是妈妈，不管是职场妈妈、创业妈妈还是全职妈妈，都会常常说这么一句话：每天忙这忙那，像打仗似的！
职场妈妈
除了每天顶着压力上班，回到家还有操持家务和孩子。
特别是孩子还较小的时候，老人帮忙带已经累了一天，你到家就得接手所有的活。
等忙完家务，哄孩子睡觉后，你会感觉这“打了一天的仗”，经历了两个战场，终于可以暂做休整了。
睡一觉养精蓄锐补充能量，第二天有继续……
创业妈妈
创业妈妈肩负的压力可能更大，大开销，收入不稳定，特别是近几年大环境也不友好。
看似自由实际周末还在忙，爬上了一个坡又马不停蹄想往前面的山上走，陪孩子的时间更少。
夜深人静时你可能会沮丧，这么辛苦是为了什么？还有对孩子深深的愧疚。
全职妈妈
今年是我全职妈妈第七年，全职妈妈每天带娃，看似最自由，其实最不自由，不管做什么，去哪里，娃要随时带在身边
每天带着孩子，围着灶台转，孩子睡后，满地狼藉，你还要拖着疲惫的身体“打扫战场”。
没有自己的时间和空间，手心向上还不被理解，时间一长被时代狠狠甩甩在后面，这真是太难了！
但，生活还要继续！
是什么支撑着你保持状态在线砥砺前行？
全职妈妈的场景我太熟悉，现在两个孩子都上学了，按理可以放松一下，确实轻松不少，但不管是哪一类型的妈妈，最初都有自己的梦想。
我也是。
毕业工作几年后刚刚有一点成绩，因为生娃带娃只好中止工作，一直以来像改革开放后越来越好的美好愿望暂时停滞。
看到孩子妈妈长大开心的同时，自己到了上有老下有小的中年夹心层。
压力来得更猛烈，于是各种焦虑，要带孩子又想做事业，每天忙忙碌碌成效却不佳，情绪常常失控……
我常常问自己，当年的好脾气去哪了？
去年底，我开始学习，认识了很多优秀的同学和妈妈，从他们身上学到了很多。
明白了当下最重要的事和自己的责任，每天花时间和精力坚持学习。
情绪慢慢平复，不再那么焦虑了。
再后来，我又学会了能量补给，分别从四个方面来做调整，着手去做之后感觉非常好。
这是某一天的能量补给清单：
体能
1．今日带孩子出游
2．做美食，享用美食
3．早起做养生操
情感
1．和妈妈们在一起畅所欲言
2．陪孩子玩飞行棋
3．买孩子喜欢吃的水果食物
思维
1．早起看书打卡
2．听课做笔记
3．朋友圈分享健康养生知识
精神
1．听喜欢听的歌
2．写成功日记
3．看想看的书
那一天过得特别充实和开心。
如果你情绪不好，总是心事重重提不起精神，欢迎你来做能量补给清单。
后来的后来怎么样了？
我家小伙子经常说：“妈妈，你好久不批评我了，我真是大开心了！”
并且，在这半年的学习成长中，我也学到了一些育儿的方法，对孩子的成长有很大帮助。
我自己的思维和眼界也开阔了，在做的小事业也有了气色……
最后，我想说，不管生活有多难，管控好你的能量，总会收获你想要的精彩。
