近日，老婆的腰病又复发了，看着她痛苦的样子，我心里很不是滋味。妈妈的颈椎病也再次发作。
看了医生说这些病没有特效药，关键还是要靠平时的锻炼和保养。可是，人总是容易好了伤疤忘了疼，症状一缓解，锻炼的习惯就松懈了。这次的事情让我再次意识到，健康真的不能掉以轻心，平时的坚持比什么都重要。
今后要好好督促老婆和妈妈每天坚持做一些简单的康复运动，自己也加入进来，大家一起互相鼓励。希望她们能早日摆脱病痛的困扰。
2025.3.4
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