01

一个人在没有退路的时候，身体里的各种才华和能力才会被激发出来。

02

对于成果，你要是知道会被反驳，自己不满意，说服不了自己，就不要给，但是你一旦给了，就绝对自信，别人提，是主观的，尽情反驳，尽情坚持，哪怕最后，还是会改，不要紧，要的是态度。

03

世上真不知有多少能够成功立业的人，都因为把难得的时间轻轻放过而致默默无闻。——莫泊桑

04

随时让人看到你的精气神

05

自信来源于执行力，当你给自己设定了一个任务，并且你完成了，就会累积你的自信，反之，会削弱你的自信，所以要给自己定一些小的目标，日常地完成他，而定期，要给自己定一些大目标，并且完成他，彭于晏：当我给自己定了40分钟定训练，我完成了，就没人可以影响我，因为我连40分钟定训练都做到了，我还有什么是做不到的？

所以，很多时候，跑步，你收获都不只是身体锻炼，而是你坚持100天，或者你一次跑8公里后，你收获你达成目标都成就感和自信心，这才是更大都价值。

06

有时候你解决不了生活问题，困顿，是因为认知，知识储备不足以解决现在的问题，只有不断阅读，才能让更多问题迎刃而解，包括工作，包括感情。

07

合作之前，仔细谈好价钱，合作之后，执行时，忘掉价钱，做满意的东西。

08

学管理做管理之前，先管好自己。

09

不要排斥目的，每个人都有目的，关键是看除了目的，其他的方面怎么样，不谈目的，他人品怎么样。

10

健身的人为什么精力充沛？

我认为是健身时带给身体的痛苦提升了身体承受物理压力的阈值，用健身的强度来生活绰绰有余，以此来让人感觉精力充沛，正如同我此前说过的，当你一段时间处于痛苦之中，迎来一个平平无奇但悠闲的日子，都会让你倍感快乐。