我是一个做任何事都比较在意方法的人，如果干一件事干了很久都不成，或者效率不高，要么是方向的问题，要么是方法的问题。
在读书方面，我也力求找到一些好方法，可以助力自己更好更快更深地掌握一本书的核心内容和知识框架。年初时，我写过一篇文章《四个步骤，三个方法:我是如何用一天的时间精读完一本书的》讲述了自己的读书方法，其实并不是每本书都会这样读，但文中讲述的方法都是自己实践有用的。
今天分享我探索的一个既能提高学习效率又能锻炼口才的方法。（其实在那篇文中有聊及）
就如何读书这个问题，我征求过好多朋友的意见，也在知乎、豆瓣、简书上查阅过许多文章，可谓各说纷纭。不管怎么讲，输入的内容一定要真正内化于心，才叫掌握，一定要真正实践在自己身上才叫有价值。
因此，如何内化是一个关键环节。内化的前提是记忆，你得记住它，没有记忆，你外化什么，实践什么？
经常读书的人都有一种感受，前几天刚刚读书，转个身就忘了一大半，知识不能被长期记忆。
我在那篇文章中介绍的费曼学习法不仅很好地解决了记忆的问题，还解决了理解、转化、掌握的问题。
教师的“学-教”本质上就是使用费曼学习法，所以很多教师讲起课来熟练得不行，信手拈来，这是因为知识已经内化于心。
有时候，我们不一定有条件讲述给别人听，有时候也担心自己讲得不好，迟迟不敢开口。
我在学习口才课时，教授的老师告诉我们一个方法，每天给自己拍视频，模拟演讲10分钟，以锻炼口头表达能力，克服畏惧心理。
其实这个方法也可以用在读书上，每次读完书之后，自己画一个思维导图（也可以用电脑，我一般手画），对着思维导图拍摄模拟讲课的视频，第一遍讲述的对象是成人。
比如我，我模拟讲述的对象就是青年大学生，想象我就是樊登，给大家介绍读过的这本好书，这本书主要讲了什么内容，书中的框架结构如何，有哪些好的方法，带给我怎样的启示。
一般情况下，讲第一遍会卡很多次，尤其是从来没有讲过课的人，口头表达能力欠缺的朋友会更恼火。不要停，坚持讲下去，争取用一个小时到一个半小时的时间去讲完一本书。
我实践之后心里觉得很丧，自己讲了这么多年课，平时都能做到滔滔不绝，为啥面对空无一人的镜头反倒结巴起来；还有那个知识点，我明明觉得自己理解得很深很透，为什么讲起来连自己说服不了……
于是，再翻书，查阅相关内容，仔细研究，录制第二次视频。这一次，时间缩短，控制在一个小时之内，想象自己在面向孩子进行讲述。
要让孩子听懂，我们必须使用孩子的语言，把艰深晦涩的话转化成大白话，转化语言的过程其实就是加深理解的过程。这一次，比上一次更难。坚持下来！
讲第三遍，可以真正去讲给信任的人听，这时候对内容已经比较熟悉了，讲得也会比较顺，那么此时的讲解会提高效率，别人的反馈也会增强讲和学的信心。
本质上就是费曼学习方法，只不过讲的对象和程序有所差别。
有效学习的过程一定左手输入，右手输出，输出包括讲授和实践，如果能把自己学的东西教给别人，学习的效果一定事半功倍。讲授有文字和口头两种表达方式，坚持用口头教授的方法复盘所学的知识，深化学习的同时还能锻炼口才，可谓两全其美。
