让生活诗意流淌

起床：6:00  就寝：22:30 天气：晴  心情：开心

一、昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成周复盘的撰写及发布；

2.完成读书笔记一篇并发布；

3.完成；

二、2024年小目标

（一）家庭与天伦

周日到闵行文化公园玩，这里的草坪很大，很适合小朋友们一起玩游戏，正好遇见有稿复活节活动的，曼宝和典妹参加了后半程，玩得很开心。其实，我们要看到孩子的不容易，要做那么多的作业，要学习的东西也很多，多体谅孩子，同时倾听孩子的需求，看见孩子是非常非常重要的。

（二）身体与健康（向98斤人生迈进）

1.早餐和午餐一起吃了，米糊、烤鸭，吃撑了，晚饭在典妹家吃的，吃了一个韭菜鸡蛋的大包子，吃了两个水饺，回到家又把一大碗蔬菜汤喝了，蔬菜汤不加任何调味，盐也没有加，味道也很好的，周日早上把这一周的蔬菜汤都做好了，然后分包好，接下来就开始蔬菜汤的生活了。

2.五分饱过适量的人生，戒贪心。

3.早晨跑步10公里，路边的紫色花依然盛开，真的非常好看；

（三）学习·信息·阅读（2024年4月份目标：10本书）

1.4月份有小长假，可以多读两本书。

2.3月份的阅读节奏保持的很好，读了10本书，其中不乏长篇小书，但是自己依然超额完成，为爱阅读的自己点赞，4月份继续保持。

（四）事业与理财

1.早晨准备一周蔬菜汤的食材，发现菜店豌豆很不错，买了两大包，其实现在感觉剥豌豆也很治愈，就像洗衣服一样，同样的事情，心境不一样，做的时候感受也会不一样，这就是生活的烟火气吧。

2.自己还是要坚持把谈心谈话继续下去，要思考如何案例化，如何更好地记录，留下点什么，让自己可以有更多的思考。

三、最美好的三件事

1.完成10公里，听到身体的声音，没有一定完成15公里，也是一种突破；

2.现在路边随处都是风景，处处都有一树繁华的景象，花开的那么热烈，真的好美，这种美拍不出来，只能感受；

3.及时地将自己的爱表达出来，将自己想的说出来。

四、 每日觉察

似乎现在对于美感受的更加细腻，比以前更能够注意到生活中的小美好，真的是心生喜悦的那种美好时时都在，每天都在简单的快乐，这种简单的快乐是有智慧的快乐，这种感觉很美好。