大家好，我是来自上海的正面管教讲师Leo妈妈。
今天跟大家分享“上方卡”。
你觉得你是狮子、老鹰、变色龙，还是乌龟？四种不同的动物代表了四种不同的性格类型。正面管教里叫做上方卡，也叫生活态度取向。通过这个简单的测试，你会了解到当你感受到压力和恐惧时，你会如何反应和应对。
面对压力的时候，狮子可能咆哮或攻击；老鹰可能飞回巢里或者在高空盘旋；变色龙会改变颜色来融入环境；而乌龟会游走或缩回壳里。
为了改变有压力的情形，狮子往往会寻求把事情作对，老鹰会寻求控制局面，变色龙会取悦别人，乌龟则尽量避免冲突。
闭上眼睛想象一下，在你非常疲惫，非常沮丧的时候快递员送来了四个包裹：压力和痛苦，批评和屈辱（嘲笑），拒绝和抛弃（争吵），无意义和无足轻重。
哪个是你最不想要的？
压力和痛苦——乌龟；批评和屈辱（嘲笑）——老鹰；拒绝和抛弃（争吵）——变色龙，无意义和无足轻重——狮子。
你是哪一种？
