静坐第一天

坐下后，身体还有点微微抖动，没有办法完全静下来，经过几个深呼吸后，放松了很多，脑子中各种念头飘过来飘过去！慢慢的，更静一些了，刚觉得好一点，就开始烦躁！说不好的闹心的感觉！一开始还不断安抚自己的身体，告诉它都是假象，过去了就好了！但还是忍不住开始扭曲起来，身体不断的扭曲，直到闹铃声响起！18分钟静坐第一天，就这么结束了！期待明天的表现！

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