今天孩子最后一天上幼儿园，而我还被学校派了任务，中午赶过去学校帮学生们化妆，参加社区搞的活动。
上午和两个朋友通语音聊天，谈到我们区教育这一块目前存在的一些现象以及一些我们认为不太好的做法，我发现我为何喜欢她，为何被她吸引，也许就是因为同频吧~我们到最后得出一个结论：那么想改变其他人或事很难，而唯一能做的就是改变自己，从自身开始改变，想做什么事情自己先开始做，只有这样，也许才能实现心中所想。
下午带着孩子们去社区参加活动，期间有一些大人对我们提供了一些帮助，同时觉得她们太冷，一直在旁边议论。一开始有些不好的情绪的我，当她们中有一位给我们递上一个袋子说要孩子们装衣服什么的，还为我们孩子们开门的时候，我觉得她们很可爱，也向她们道了谢。所以情绪这个东西就是这样吧，住在我们的内心，总是受想法的影响。那么如何快速在情绪出来的时候调整自己，不陷入其中就是我们要做的……
就比如晚上我看着我妈被两个人架着回家，因为她在和领导聚餐的时候喝醉了。我的心里满满的想法是：“都要五十的人了，为什么要这么拼呢？”。领导做出了一些承诺，你开心快乐就这样不管不顾自己的身体？这些想法又演变成：“好吧，也许是因为我吧。这么拼应该是因为我吧~”当这样想时，明显感觉一些较低落的情绪出现，这时候我知道要调整自己了，于是告诉自己不管怎样，自己赶紧努力加油才是最重要的，让妈妈更相信自己，更好的放手，让她活得更轻松一点~
总之，情绪这个东西，需要被看到，被看到了它就乖乖的了~
