距离上次分享了3篇《今天也要用心过生活》第一章节共3篇后，隔了1个月才继续接下来的章节，昨晚睡觉前之前看的书突然看不下，突然想到它，看起来很舒服，今天接着看，把第二章节看完了，顺便摘抄了些书本上的title和尾段的2句话，没有加灰色背景和没有加黑部分是自己的小感受。

标题是：上乘的午餐

逆风强的时候，更有自己在前进的真实感

分享喜悦

和人分享美食，共享美味，在这样人与人之间的关联中孕育而生的有趣有种特别的滋味。

◯好吃的食物，如果有人可以一起说“好吃”，则美味加倍。

想起每天中午我们几个人围在一起吃饭，每个人带不一样的饭菜，你夹点我的菜，而我夹点你的菜，分享下来每个人吃的菜种类就比较多。另外，有时候我做了腐竹等大家都喜欢的菜式，增添了大家吃饭的食欲，这样下来确实不单单是一个人的美味。

◯吃饱后别忘了和店家打声招呼，“我吃饱了，这东西很好吃”

关于这个点，可能没接触过日本人的人会觉得这个有点奇怪。但在我认识的那些日本人里面，基本上都是一起吃饭，会一边吃一边夸饭菜好吃，“美味しい（おいしい）”，”美味い（うまい）“， “ごちそうさまでした”也是每次吃完饭后比说，意思就是谢谢款待！当然并不是说我们也要像他们那样子做，只是说如果对食物，或者做食物的人持有一种感恩的心态，那么饭菜是否也会吃得特别开心，特别美味呢？

“给予”的规模

即使不懂什么人生智慧，可是你知道要如何逗人笑，安抚人心，那就这么去做吧。

◯如果有自己想要的东西，就先让给别人。

一直以来在自己的观念里面都是，如果有自己想要的东西，那就争取。第一次看到这个观点，其实是有点反应不过来。后来想想，是不是因为松浦先生已经40岁，已经经历了这么多，所以才会这么觉得呢？我不知道，也许在未来的某个时候，我会突然顿悟吧！

◯就算只是小东西也没关系，准备好自己能够给予他人的东西，以便随时都能拿出来。

松浦先生还替我们想了，“可是我没有足以教人的本事”，不用去烦恼这件事，因为不管是谁一定都有可以传授给别人的东西。你要做的，只是先找到那是什么。

突然觉得上面这段话说得很有哲理，每个人都有自己的可以教人的东西，而我的，你的呢？

在破裂之时，才真正开始

所谓丰富，指的并不是眼睛看得到的表相，而是隐藏在其中的故事。

◯只要抱着即便损坏也要修复的打算，有话就无需隐忍不说。

◯认真的看待每一段关系，就不需要过多的朋友和物品。

这一段借着物品反射到人与人之间的关系，少而精，通过与物品或者朋友之间建立感情，比单独的拥有很多的物品或者朋友，可是没有深入的交流，要更深得松浦先生心。

人际关系的养成

要构筑一段双方能在其中成长的关系，培育的心意不可或缺

◯不能借口为对方着想，把自己的意见强加在对方身上。

◯用照料不会说话的植物的细腻心思，来揣摩对方的感受吧。

想到这里，想起刚工作那一年，办公桌上养了一盆仙人掌，由于不知道怎么照料，竟然被我养死了。至此之后，没有再养过仙人掌，而后来在出租屋的阳台一时兴起也是养过一两颗植物，结果都是没过多久也是焉了。以为，是自己不会，其实，是没有花心思。人也是一样需要花心思花时间去培养才能有好的关系。

马卡龙沟通法

对人发自内心地萌生想说“谢谢”的念头时，就必须将感谢的心情明确的传达给对方。

除了“谢谢”这句话，也一起附上小礼物吧。

与人一起分享害羞和犹豫之后的“喜悦”吧。

这里面提到的故事，其实就是为了提出上面的观点，但松浦先生写了一句话我觉得很有道理。对于送小礼物这件事，不是每一个人都乐意收到。假设有一半的人拒绝，那起码有一半的人觉得高兴，这也是所谓的生活的用心的一部分。

成全对方--开口的艺术

如果察觉某人有话想对你说，就自己主动制造谈话机会吧，这也是在传达“你的事我优先考虑”的信息。

◯如果注意到某人有话说，就若无其事的帮他制造机会，成全对方吧。

◯请好好想想是否在无意间忽视了重要的人。

干脆的道歉

能够认错，也代表拥有听取他人意见的能力。

◯觉得自己做错了，就坦然承认，立刻道歉吧。

◯承认错误，改正过失，人便能从失败中成长。

凛然的诚实

以轻率的态度给予建议，不过只是不诚实的温柔。

◯有时候对所有人都温柔，反倒是不温柔的体现。

◯事先定下原则，设好自己的底线，人际关系就能清爽许多。

想起以前有个认识的人，就是对所有的人都很好，后面他追一个女孩子的时候，那个女孩子说，他对每一个人都很好，所以当他的女朋友会没有女朋友的特殊性，所以他没有考虑那个朋友。当然，不单单是在男女关系，在其他关系里面也是。

留有余地的约定

人与人的关系就像跷跷板，角度随时会变化。已所不欲勿施于人——这道理再简单不过，但我们总是容易忘。

◯所谓的公平，是为了能够心平气和地做出判断而设立的标准。

◯即使硬逼对方说出“Yes”，这个承诺里也没有情分。

这个在工作上真的是深有体会，会有一些规则上的东西，但是毕竟规则是人定出来的，遇到很容易变通的人，那么做起事来事半功倍，遇到一点都不会变通，凡是拿规则说事的人，就是事倍功半了。

谎言的尾巴

与某人交往，就是要百分之百的接受那个人。就连那个人的谎言，以及他不得不说谎的理由，我也会全盘接受。

◯请思考戳破谎言和为对方留余地，哪件事比较重要。

◯请想象谎言背后的理由，如果能有这份心，自然能够体贴对方。

让百步，又何妨

先倾听对方的想法，说声“你先请”，礼让对方之后，你就能依据自己的步调，悠哉地走自己的路了。

◯不用在一个地方固执已见，能够宣扬自我主张的机会多的是。

◯不与人争战，也就不会输，这也是事实。

以前确实很爱争，特别碰到跟自己意见不一样的时候，恨不得马上找出各种理由来证明自己是对的，结果呢？当然是不太愉快~不争就不会有输赢之分，美乐爱觉里，娟娟分享的跟自己比，这个点对我还是蛮有影响力的。外面的世界太精彩，太多花红酒绿，但最终回到自己，回到内在才是合适自己的。

对闲言碎语深呼吸

逆风强的时候，我更有自己在前进的真实感。

◯察觉内心不淡定时，就试着端正姿势，来个大大的深呼吸吧。

◯吸进好气，吐掉恶气。深呼吸是转换心情最简单的方法。

一个人的奢侈

要获得独处的机会，关键在于你也要给身边的人独处的时间。

◯保有独处的时间，你才能好好享受与他人共处的时光。

◯咖啡店也好，公园也好，事先挑几个能够让自己舒服独处的地方吧。

以前，我是不懂一个人独处的。一个人，总爱胡思乱想，总喜欢找个人干点什么事。现在，基本每天都有1h+的时间自己一个人呆着，有时候4h，5h都很快过去，因为一个人也可以过得很自在，静静地躺着，想做家务就做家务，想看电视看电视，想看书看。唯一还没有试过的就是，一个人去旅行，嗯，什么时候来一场呢？