近日卷入了一场网络骂战，以至工作不能按时完成，晚上辗转难眠。过后再回看，我在这场骂战中最大的收获是什么呢？教训，深刻的教训。我在这场骂战中最大的损失是什么呢？友尽，形象尽毁。
如果时光倒流，我是否可以成功避开这场骂战呢？恐怕还是不能，因为我不能控制自己的情绪，明知前方是万丈深渊，还是管不住自己向前迈进。
如果在日后，我又遇到另一场骂战，我是否可以成功避开呢？也许可以。因为我相信我的自控能力会逐步增强，也许在未来的某一天，我可以成为自己的主人，可以成功避开人生路上的泥潭和深渊，不至于眼睁睁看着自己亲手把生活毁得面目全非。
为了避免重蹈覆辙，我进行了以下几方面的思考：
1、辩论的意义是什么？
一场有明确规则的辩论可以让人减少偏见，回归理性，接近真理。辩论还可以提升一个人的逻辑思维能力和语言表达能力，增长见识，拓宽知识面。
理性的辩论还能扩大你的社交圏。因为辨论，可能会结识到一些价值观相仿或惺惺相惜的朋友。
培养思考的能力和习惯。辩论能促使人作深入、全面的思考，并且尝试换位思考，多角度思考。很多真理，甚至不在辩论中产生，而是在辩论后的深思中产生。
辩论可以培养一种好习惯：辩证性的去思考问题，以得出最合适的解决方案。
辩论还可以让人体会到思想碰撞的快乐。
2、生活中和人辩论有什么坏处？
每个人因为阅历和知识面的限制，对事物的看法都有一定的主观性和片面性。无论辩论的结果如何，一般都不会轻易改变已经形成的观点。生活中的辩论，往往只有一个目的：为了面子而战，只求赢。就算不能羸，也要尽力让对方出丑。为了赢，可以无视辩论规律，乱扣帽子，甚至人身攻击。这种辩论谈不上理性。随着辩论的激烈程度的不断递进，往往演化成骂战，导致双方关系的破裂。
3、如何识别一场辩论是否值得参与？
首先，辩论的对象是否合适？
如果你的辩论对象平素尖酸刻薄，以打击别人为乐，那你最好敬而远之，不与傻瓜论长短。否则，就算你的论点再客观，你的用词再出彩，对方只会回应你嘲讽和谩骂，纯粹是浪费时间精力，伤感情。
如果你的辩论对象性情火爆，象一个行走的炸药包，辩论的可预见结果就是：你的任何一个措辞都有可能点爆骂战，最后引火上身或两败俱伤。
理想的辩论对象是理性、平和的。他们心态开放，谦和礼让，学识渊博，进退有度，包容厚德，能坦然接受失败。
其次，辩题是否值得论证？
价值型辩题。每一次正反冲突，其实都是背后价值观的碰撞。这种辩题可以引发人们对自身价值观的审视和重新调整。
政策性辩题。我们现行或即将生效的政策，都可以纳入辩题，例如开征交通拥堵费，养老金入市，广场舞等等，事实论据充足，不必瞎编空话，可以引导辩手关注国计民生，做个有责任心的公民。
最无聊的辩题是明星私生活八卦类。首先窥探别人的私生活就是一种缺乏包容和尊重的体现。其次这类内容恶俗的辩题只能让辩手的心灵深陷沼泽，日渐，污浊，从而低级无趣，面目可憎。
4、如何避免辩论中的情绪失控？
学问深时意气平。多看书，做一个学富五车的人。腹有诗书气自华。一个人看过的书，会自然流露在他的言行举止、待人接物上。知识的累积越多，越了解自己的无知，人自然就沉稳下来，谦逊惶恐，对天地万物存敬畏之心。
做一些能修心养性的事情。例如练字、画画、绣花、钓鱼等。学习做一个安静的人，聆听内心的声音。
