作为朋友，起先我们看到她有了新的交往对象，而且那么热衷于此，我们都很为她高兴。但随着他们关系渐渐明朗，我们开始越来越为她对他与日俱增的沉湎而担心。她的活力被焦虑与不安全感所取代。大多数时间里，她要么在痴痴等待他找她，要么就对恋爱关系过于胆战心惊，以至于无法像过去一样，跟我们享受快乐时光。而她工作所受的影响也日益明晰，她曾表示过对可能失去工作的担忧。即使她能够明白，他有着令人难以忍受，甚至足以跟他分手的黑历史，而且并不太值得期待，她甚至知道自己离开他或许会更快乐一些，她却仍然没办法下定决心离开。
为什么这样一位成功的女性，会如此偏离于往常的形象，落入如此无助的地步？为什么一个在我们看来，对于生活中的挑战有着很强适应能力的人，却在这件事情上变得如此羸弱？而与她对垒的男方，也同样令人费解。为什么他会发出这样含混的信息呢？明明连我们都能够看清，他是爱着她的。
依恋理论对成年人的恋爱关系有着深远的指导意义。成人依恋主要表现为三种依恋风格，这三种风格与儿童依恋研究的结果是类似的：也就是安全型、焦虑型以及回避型。还有稍微罕见一点的，表现为焦虑型与回避型的混合。
简单来说，安全型依恋的人群非常享受亲密行为，而且通常都温暖而有爱；焦虑型依恋的人群十分渴望亲密，常常对恋爱关系全情投入，但是又非常担心伴侣是不是同样地爱着他们；而回避型依恋的人则将亲密行为等同于独立性的丧失，他们总是尽可能地减少亲昵。
每种依恋风格的人，在很多方面都大不相同：对于亲密行为和伴侣关系的视角；处理冲突的方式；对性爱持有的态度；沟通能力的高下；对于伴侣和亲密关系的期许。
对依恋风格的了解，是理解与预测人们在恋爱中所产生行为的一种简单而直观的方法。事实上，成人依恋风格理论的主旨之一就是，在恋爱关系中，我们的所作所为早已由依恋风格决定了。
关于依恋风格的最初研究假设，你现在的依恋风格，取决于幼时所受照顾的方式：若你的父母对你十分敏感，有空回应你，那你就该是安全型依恋风格；若他们的回应是断断续续的，那你就会发展成为焦虑型依恋风格；而若是他们对你疏离而冷漠，几乎不会回应你的要求，那你就会发展为回避型依恋风格。而如今，我们得知成人依恋风格受到诸多因素的影响，父母的照顾方式当然是其中之一，但其他因素也不容小觑，包括我们的各种人生阅历。
依恋研究中，他就是回避型依恋风格的典型，他的种种行为细节都精确印证了这一点。包括他的思维、行为以及与世界联结的方式。回避型依恋风格预示了他在恋爱关系中的各个阶段所表现出的疏离、对她的吹毛求疵以及制造争端等行为，还包括他最大的难点：说一句“我爱你”。
并不是因为他“不爱她”，也不是因为他认为对方不够优秀。之所以将她推开，正是因为他感觉到了亲密与爱恋的与日俱增。
依恋理论将她的行为、思维以及反应，都归纳为典型的焦虑型依恋风格，她的表现同样也准确地印证了这种风格。这种依恋风格决定了在面对他的疏离时，她会愈加紧逼；也预示了她难以集中精力工作，她日思夜想着恋爱关系，以及她对他所做一切的过度敏感。同样地，这种依恋风格决定了即使她下定决心想要与对方分手，也完全无力鼓起勇气付诸行动。这个理论所揭示的最重要一点，是为什么他和她明明还深爱着对方，却难以将恋爱维系下去。他俩使用着完全不同的话语体系，一步步激怒着对方的天性。她青睐于身心的亲密，而他却钟爱于保持独立，并羞于亲昵。
