今天醒太早了，五点过，被空调冻醒了，起来关掉空调，却又不想睡了。于是就早早起床了，算了一下，昨晚睡的早了些，十点不到就上床了，这样差不多已经睡眠有七个多小时了，所以完全睡眠充足，自然醒了。
最近网上讨论张朝阳先生的提议只需睡4小时，我觉得一个互联网大佬，自己睡不着了，为什么要求别人也不睡觉？
为了健康，需要充足睡眠！睡足睡香睡好，身体健康，活着才有意义！
早起第9天：健康与睡眠
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