一晃眼，又一周过去了。时光匆匆，如白驹过隙。

周日的下午，毛豆学完钢琴，我就带他来到我们镇上的大学里，我点了一杯生椰拿铁，毛豆点了一杯抹茶瑞纳冰。

我打开电脑写第9周的周复盘，毛豆自己写作业。

看到朋友圈都在刷春日美好时光，踏春、咬春开始了。我并不羡慕。我有许多未完成的事情要处理。

35+的中年少女，职场看似无望升职，已然到达了天花板，可我不满足，我仍然相信，我的人生有无限可能，所以，我不羡慕。

我还给自己报名了半程马拉松，不管能不能中签，我都能接受。假如中签了，我对自己唯一的要求就是跑完，就像贾玲在电影中参加拳击比赛一样。

赢了自己，就是赢。

2024年第9周（2024.2.25—2024.3.2）周复盘如下：

01  健康

1.运动：本周连着6天跳瘦身操，每天15分钟左右，感受到身体的变化；尽管从数据来看，并没有减重多少，但却给了我实实在在的好的状态。

2.饮食：本周在外面用餐2次，1次工作上的交流，1次自己的社交局。1次白天，1次晚上，除此，饮食方面都很注意，要持续保持。

3.情绪：和闺蜜交流了自己近期的情绪，不断地“阅读”自己，理解自己，接纳不完美的自己，这种感受很棒！闺蜜说附近有一所禅寺，匾额上写着4个字：“莫向外求”。

4.喝水：早起喝1杯水习惯养成，保温杯随时带着，近一周白天补水比较多，好棒；

5.睡觉：

（1）早起：连续早起2332天，本周最早起床6：20，最晚起床7：40，平均起床6：56，作息规律度87分，击败84%；

平均起床时间相比第8周晚了49分钟，规律作息度保持不变，总体来说起床时间晚了退步了，仍需要加油呀；

（2）早睡：连续早睡1545天，本周最早入睡23：17，最晚入睡1：51，平均入睡23：55，作息规律度76分，击败37%；

平均入睡时间比第8周晚了53分，作息规律度降低16分，本周入睡时间晚了，接下来要改进！

6.养生：在家几乎天天泡脚，外出推拿1次，保养好自己的身体。

02  家庭

1.父母：2.26我没空，老公带我爸去复查，检查了大半天，又预约了3.4门诊，看是否需要进一步做做手术；

2.孩子：

（1）学业：毛豆开学第2周又开始延时服务，作业在学校就完成了；

（2）业余：3.2画画课1次；在家陪伴毛豆练钢琴2次，每次30分钟左右。

（3）休闲：本周我作为家委会成员，去毛豆学校试菜，和毛豆的同学们一起吃午饭，感受到毛豆的开心。我想，这也是陪伴的一种方式啊！

3.伴侣：

（1）早餐：为自己做了2次一人份早餐；毛豆开学了，所以又开始要愁为他做早餐的事情了，本周做了2次汤圆、1次小笼包；豆爸做了1次面条。

（2）整理：整理了一些不穿的衣服，接下来能卖的卖，不能卖的捐掉，断舍离一部分。

03  事业

1.主业：工作外出调研1次，会议2次，接待2次，活动1次。

2.副业：

（1）写作：

a.约稿：未行动；

b.自媒体账号：写了1篇周复盘，同步在简书、公众号，阅读量不是很高，主要目的是梳理自己，这就很好了。

c.3个书写陪伴社群：目前是170+114+115=399个成员，为他们提供陪伴价值，本周分享了李菁老师的公益课；

（2）其他：实体零食店已经正常营业；育儿周边，蜂享家、红包封面等好物偶尔结合分享。

04  财富

1.资金：

（1）主业：正常；

（2）副业：持续分享；

（3）理财：定投5只基金正常进行，本周收益311.25元；

（4）保险：①家庭意外保险套餐（2023未到期）；②全家苏惠保（已买）；③家庭房屋保险（2023年未到期）；④个人两全保险（第5年未开始）；⑤个人理财险（第7年未开始）；⑥老妈意外险（2023年未到期）；⑦毛豆教育险（老公负责）、学平险（2023年未到期）、医保（2024已买）。

2.资产：车贷还款。

05  社交

1.线下：共4次：工作上交流3次，个人社交1次；

2.线上：

（1）本周涨粉14个；（引流）

（2）一周一次云咖啡＋朋友圈互推：本周未进行；（链接）

（3）和学员包子语音赋能40分钟，能帮助到她很开心。（深度链接）

06  学习

1.写作：

完成自媒体账号1篇；

2.读书：本周读书3本，

（1）樊登讲书：《藏在成语中的心理学》《次第花开》

（2）李蕾讲经典：《红楼梦》

3.个人IP课程：3月份说明会，需要列3月份计划，和菲琴老师一对一语音；

4.印象笔记课程：未开始；

5.心理咨询师课程、家庭教育指导师课程：已取得证书，未开始重新学习。

07  休闲

1.家庭团建：本周重在一起吃早餐、晚餐，其他没有安排；

2.看电影：未安排；

3.自家花园设计：未进行。

08  心灵

1.每日午休15分钟：本周午休3次；

2.每日写晨间日记，继续补晨间日记，就当复盘了。

09  时间

1.年：每年年底做复盘和下年计划；（未开始）

2.月：每月底做复盘和下月计划；（2月待完成）

3.周：每周日做复盘和下周计划；（第9周完成）

4.日：每日早晨写晨间日记，做当天的复盘和第2天的计划。（未完成，抓紧补）

10  梦想

2024年以及今后未来，围绕“写作+”，打造个人品牌，实现物质和精神的双丰收。

每天对自己说3遍：相信自己有无限潜能，相信自己可以实现梦想。

接下来会在第10周继续提升，感恩你能够看到这里，欢迎你来和明珠一起玩转复盘呀！

END

我有明珠一颗

久被尘劳关锁

一朝尘尽光生

照破山河万朵

——每个人都是明珠

我热爱写作，加入了【007行动】这个全球最大的写作社群，今天是我持续写作的第874天。