《稳定内核修炼指南》

新知:❤️如果抚养人对婴儿需要的回应是温暖热情的,及时的充分满足了婴儿的基本需要,婴儿就会发展出积极肯定的自我和他人的观念就会倾向于相信自己和他人是可爱的有价值的,他的积极感觉和积极情绪就会占主导地位

只要环境是充满爱和安全的,并具有适当指导和约束的,大多数儿童都会发展出乐观自信和利他,他们敢于表达自己的意见和分歧,学会了在尊重别人意见的同时,果断的坚持自己的观点。他们拥有充分的安全感,不惧怕任何权威,他们也会有焦虑和烦恼,但这些都是可以解决的,会促使他们更加有效的快速解决问题,以摆脱情绪的困扰。同时他们也学会了如何信任别人,如何主动的关心别人

自尊和他准与无条件的爱有关所谓的无条件的爱是说父母不能根据自己的爱好和情绪来教育孩子,还是要以孩子为中心,设身处地的为孩子着想,这是一种大爱,大爱无欲

比如现在我成长之后能够充分的认识到自己哪些行为是能够做到的以及不能够做到的,能够有效的接纳自己,当我做到这一点之后,我就非常清晰地能够理解女儿现在所做的一切行为,并且遇到事情可以从他的角度为出发点,

比如女儿做指甲,做头发,他在跟我说这个事情的时候,我非常能够接纳,特别理解他的这个行为,因为我能够站在他的角度说学习都这么累了,可以苦中做了一些令他心情愉悦的事情!

我能够很好的把女儿想做这件事情,完全的字卡到我身上,而且给到孩子积极的正向反馈,觉得这没有什么,而且我也反映出非常信任他不会因为做头发搞指甲就会让自己成绩不好!

旧知:以前我从来不会理解孩子为什么要做美甲和头发,而我听取了大量的心理学知识以及特别是脑科学知识之后,我才发现脑子对于现代人是多么的重要,因为它可以控制我们的情绪,能够对情绪进行有效的分析

现在想想,我的脑子或多或少都被损伤过,因为在我们的小时候没有对大脑这个有效的工具进行很好的修整,反而是对这个工具进行了大量的伤害,从来没有觉得他是个好用的工具!

行动:接下来要需要大量的去实现脑科学的知识,把它运用在生活的方方面面!

以前没有意识到脑科学这么重要,现在终于明白,脑子本质上就是我们人类的工具,之所以他现在这么重要是源于当下的,哎呀手机用脑比较多,所以它不像农耕时代可以不用脑直接用体力去干活,现在人与人之间的较量就是头脑的较量认知的较量!

所以必须建立自己的认知体系,把脑子的整个系统搭建起来,这样根基坐牢以后做任何事情我都会有掌控感,从而产生力量感!

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